Unsere regelmäßigen Aktivitäten

Wir möchten in dieser Ausgabe auf unsere regelmäßigen Aktivitäten hinweisen, bei denen wir uns auch immer über „Schnuppergäste“ freuen.

Da wäre unsere Ski- und Fitnessgymnastik unter der Leitung von Fitnesstrainerin Rita Merklinger Beilharz. Das Training gestaltet sich vielseitig und sichert jedem Fitnesslevel und Alter einen optimalen Erfolg. Unter fachkundiger Anleitung trainiert jeder entsprechend seiner persönlichen Fitness. Das Training verbessert den Kreislauf, die Muskelkraft und fördert den Knochenaufbau sowie die Körperhaltung. So sind wir bestens für die kommende Skisaison gerüstet. Dabei werden verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Stepper oder Tubes verwendet. Möchtest Du in einer netten Gruppe trainieren?

Dann schau doch einfach mal vorbei. Treffpunkt ist jeden Mittwoch um 19:45 Uhr in der alten Turnhalle der Schillerschule in Walldorf. Alle sind herzlich eingeladen, und auch Nichtmitglieder dürfen gerne zum Probetraining kommen.

Der Nordic Walking Lauftreff startet jeden Sonntag um 10 Uhr an der Waldschranke der Waldschule in Walldorf. Unsere Nordic Walking Trainerin Astrid Lundschien erklärt die wichtigsten Aspekte des Nordic Walkings und dann geht es für ca. eine Stunde in den Wald. Nach dem Training kommt natürlich auch das Dehnen nicht zu kurz. Bei Interesse kannst du dich gerne per E-Mail bei astrid.lundschien@wsc81.de melden.

Unser Lauftreff findet immer am Dienstag um 18 Uhr statt. Treffpunkt ist ebenfalls die Waldschranke der Waldschule in Walldorf. Interessenten melden sich bitte vorher zwecks Absprache unter der Rufnummer 0151 5946 4914 bei Birgit. „SchnupperläuferInnen“ (selbstverständlich auch Nichtmitglieder) sind herzlich willkommen. Wir suchen uns auf Waldwegen eine Strecke zwischen fünf und zehn Kilometern (eine halbe bis eine ganze Stunde), je nach Lust und Tagesform. Unter Gleichgesinnten fällt es viel leichter zu laufen und sich gegenseitig zu motivieren. Wir legen sehr viel Wert darauf, dass alle LäuferInnen gut mitkommen und der Spaß nicht auf der „Strecke“ bleibt.

Interesse bekommen? Dann freuen wir uns auf euch.