Veranstaltungen der Kath. Erwachsenenbildung Hohenlohe im Bildungshaus Kloster Schöntal

Theorie U und Bogenschießen

Der Ökonom und Aktionsforscher Otto Scharmer (MIT Cambrigde) hat eine Transformationstheorie entwickelt, die den individuellen Zugang zu den eigenen inneren Ressourcen im Alltag herstellen kann. Diese „Theorie U“ lässt sich bestens mit dem intuitiv und meditativ angelegten Weg des Bogens verbinden. Sich selbst mit Pfeil und Bogen auf den Weg der Transformation zu begeben, lässt dich verstehen, wie sich Veränderungen vollziehen und lässt dich erkennen, welche Haltungen und Gestaltungsmöglichkeiten hilfreich sind. Dr. Beate Thalheimer leitet den Kurs. Sie ist eine erfahrene Trainerin, Coach und Bogen-Expertin.

So., 31.8.2025 – Mi., 3.9.2025

MBSR Stressreduktion durch Achtsamkeit

Erlebe, wie du eigene Empfindungen, Gedanken und Emotionen achtsam wahrnehmen und dadurch mehr Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment erreichen kannst. Du findest Wege, zunehmend gelassen mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen zu können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert. Die Methode des Waldbadens unterstützt dich dabei, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Mo., 1.9.2025 – Fr., 5.9.2025

Qi-Gong und Stressbewältigung

Mit bewussten Körperübungen nimmst du dem Alltag seine Stressspitzen. Komm zur Ruhe, sei bei dir selbst zu Gast und kehre ein in deine eigene Mitte. Das kann mithilfe einfacher Körperübungen aus dem Qi-Gong erreicht werden. Nimm dir Zeit, dem Alltagsstress die Stirn zu bieten, auch zu erkennen, wo und wovon du über Gebühr besetzt bist, oder zu viel investierst. Dein Körper ist ein sicherer Indikator, der dir anzeigt, wo du belastet bist und wo deine Ressourcen liegen. Der Kurs wird von einigen Krankenkassen als Maßnahme der Prävention bezuschusst.

Fr., 5.9.2025 – So., 7.9.2025

Ein Mann – vier Energien: König

Unter anderem mit Methoden aus der Schwert-Arbeit suchen wir an diesem Wochenende Zugang zu unserer königlichen Energie: Verantwortung, Würde und Gelassenheit. Dabei werden wir auch die unerlöste Seite des Königs in uns betrachten. Jeder Mann kennt auch seine „tyrannischen“ oder „überheblichen“ Seiten. In Gesprächsrunden tauschen wir uns über unsere Erfahrungen und Gefühle aus. Mit verschiedenen Methoden üben wir, uns als ganze (auch begrenzte) Männer zu zeigen und in der Haltung des Königs zu sprechen. Erlebe, wo du Verantwortung für „dein Reich“ übernehmen kannst.

Fr., 5.9.2025 – So., 7.9.2025

Infos und Anmeldung:

Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohe e.V.

Klosterhof 6, 74214 Kloster Schöntal

Tel. 07943/984-335

keb-hohenlohe@kloster-schoental.de

www.keb-hohenlohe.de