Veranstaltungen der VHS Unterland im Juni

Auf den Spuren des Johanniskrauts – Naturkundliche Exkursion (261WI10412)

Bei dieser informativen Exkursion dreht sich alles um das Johanniskraut – eine der bekanntesten Heilpflanzen unserer Heimat. Gemeinsam entdecken wir seine charakteristische Erscheinung in der Natur, hören spannende Geschichten und Sagen rund um die Pflanze und erfahren mehr über ihre vielfältige Heilwirkung. Ziel ist es, das Wissen über das Johanniskraut zu vertiefen und seine Bedeutung für Mensch und Natur besser zu verstehen. Bitte mitbringen: Sammelkorb, festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung.
So, 07.06.2026, 10:00 - 12:00 Uhr, 1x, Widdern, Treffpunkt: Parkplatz Seehaus, 9,00 €

Pilates für Anfänger*innen (261MM30112)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichermaßen fördert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Pilates-Methode kennen und vertiefen Ihre Kenntnisse durch abwechslungsreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Durch kontrollierte, sanfte Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung stärken Sie Ihre Muskulatur – insbesondere die Körpermitte –, verbessern Ihre Haltung, steigern Ihre Flexibilität und fördern Ihre Balance. Gleichzeitig wirkt Pilates entspannend und kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Do, 11.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, 5x, Möckmühl-Züttlingen, Bürgerhaus, Nordstr. 8, 32,00 €

Hatha-Yoga und Meditation auf dem Stuhl (261MM30134)

Der Kurs ist für jeden geeignet, ob jünger, älter, ungelenkig oder bewegungsmäßig eingeschränkt. Wohltuende Körperübungen kräftigen und verbessern die Beweglichkeit. Übungen zur Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem führen zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes und Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet.
Do, 11.06.2026, 16:00 - 17:00 Uhr, 5x, Möckmühl, Gemeindehaus St. Killian, Killianstr. 8, 29,00 €

Gut vorbereitet: Ihr persönlicher Notvorrat (online) (261RO30505)

Früher war es selbstverständlich, Lebensmittel zu bevorraten.

Heute wird dieses wichtige Thema oft vernachlässigt. Dabei ist ein persönlicher Notvorrat an Lebensmitteln und Getränken gerade in unserer Zeit von großer Bedeutung.

In diesem Kurs erfahren Sie, warum Vorsorge sinnvoll ist und wie Sie Ihren eigenen Vorrat richtig planen und optimal lagern können. Außerdem beantwortet der Vortrag zahlreiche weitere Fragen rund um Krisen- und Notfallvorsorge und zeigt Ihnen, wie Sie für unerwartete Situationen gut vorbereitet sind.
Di, 16.06.2026, 18:00 - 20:00 Uhr, 1x, Online, 15,00 €, Anmeldeende: 15.06.2026

Einblick in die Selbstverteidigung für jedes Alter

Leider nimmt in der heutigen Zeit die Gewalt immer mehr zu, sodass auch Kinder und Jugendliche frühzeitig Abwehrstrategien erlernen und Gefahrensituationen als solche erkennen sollten. Lass dir von unserem Kung-Fu-Experten einen Einblick in die Selbstverteidigung geben. Werde sicher, stark und selbstbewusst. Lerne deine persönliche Grenze zu ziehen, diese zu bewachen und erfolgreich zu verteidigen und mit selbstbewusster Körpersprache zu überzeugen. Nutze chinesische Kampfstrategien, um aufdringliche Menschen entschlossen in die Schranken zu weisen. Erlerne effektive Selbstverteidigungstechniken, um in einer Notsituation reflexartig reagieren zu können.

Einblick in die Selbstverteidigung für Kinder von 6 bis 10 Jahren (261MM30232)
Mo, 22.06.2026, 16:15 - 17:15 Uhr, 4x, Möckmühl, Sportstudio Dynamik Sports, Daimlerstr. 3, 21,00 €

Einblick in die Selbstverteidigung für Jugendliche von 11 bis 16 Jahren (261MM30233)
Mo, 22.06.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, 4x, Möckmühl, Sportstudio Dynamik Sports, Daimlerstr. 3, 21,00 €

Einblick in die Selbstverteidigung für Erwachsene von 17 bis 99 Jahren (261MM30281)
Mo, 22.06.2026, 19:00 - 20:00 Uhr, 4x, Möckmühl, Sportstudio Dynamik Sports, Daimlerstr. 3, 25,00 €

ChatGPT – richtig „prompten“ beruflich und privat (online) (261MM50001)

„Wer fragt, der führt“ – das gilt auch für ChatGPT, die KI-Software, die flüssige, inhaltlich überzeugende Texte erstellt. Mit den richtigen Fragen erhält man nützliche Antworten für private und berufliche Zwecke. ChatGPT kann beim Schreiben von Briefen, Erstellen von Inhaltsübersichten, Formulieren von Kindergeschichten, Bewerbungsschreiben, Zusammenfassen von Texten, Lösen von Aufgaben, Erfinden von Rezepten und mehr helfen. Teilnehmende des Vortrags lernen, ChatGPT zu nutzen, erfahren die Funktionsweise eines neuronalen Netzes und erhalten Beispiele, die die Stärken und Schwächen der KI aufzeigen. Sie lernen, wie man „Prompts“ optimal formuliert und was Modifikatoren, Persona und Priming bedeuten. Am Ende wissen die Teilnehmenden, wie sie ChatGPT sinnvoll einsetzen und gute Prompts erstellen.
Di, 23.06.2026, 18:30 - 20:00 Uhr, 1x, Online, 9,00 €, Anmeldeende: 16.06.2026

Hip-Hop und Video-Clip Dancing für Erwachsene von 17 bis 70 Jahren (261MM20566)

Video-Clip Dancing heißt Tanzen zu aktueller Musik der angesagten Stars. In der Gruppe üben und tanzen wir die Moves – mal ladylike, mal Hip-Hop, mal sexy, mal cool – hier ist für jede*n der passende Style dabei. Freude an der Bewegung, Verbesserung der Kondition und Koordination und das Gruppenfeeling gibt es ganz nebenbei.
Mi, 24.06.2026, 18:30 - 19:30 Uhr, 4x, Möckmühl, Sportstudio Dynamik Sports, Daimlerstr. 3, 25,00 €

Hip-Hop für Kinder von 6 bis 10 Jahren (261MM20571)

Du hörst gerne Hip-Hop, hast Freude an der Bewegung und am Tanzen? Hier lernst du Hip-Hop-Grundschritte, coole Steps und Moves. Auf dieser Basis bauen wir kurze Choreografien auf. Lockere Kräftigungsübungen und die Schulung von Koordination und Beweglichkeit gehören ebenfalls zum Training. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mi, 24.06.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, 4x, Sportstudio Dynamik Sports, Daimlerstr. 3, 21,00 €

Zumba ab 17 Jahren (261MM30236)

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Feurige lateinamerikanische und internationale Musik wird mit Tanz- und Fitnessbewegungen kombiniert. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Programm, bei dem Kondition, Beweglichkeit und Koordination verbessert, Herz- und Kreislaufsystem gestärkt, der Muskelaufbau im ganzen Körper gefördert und ordentlich Kalorien verbrannt werden. Zumba ist für Frauen und Männer geeignet, unabhängig von Fitnesslevel und Alter.
Mi, 24.06.2026, 19:30 - 20:30 Uhr, 4x, Sportstudio Dynamik Sports, Daimlerstr. 3, 30,00 €

Balkonkraftwerke (online) Mini-Photovoltaikanlagen für die individuelle Energiewende (261WI10445)

Das Klima schützen und die eigenen Stromkosten senken: Mit einem Balkonkraftwerk kann jeder, der über einen Balkon oder eine Terrasse verfügt, seinen ganz persönlichen Beitrag zur Energiewende leisten.

Doch was wird für eine solche Mini-Solaranlage benötigt, welche Vorgaben gibt es und was ist beim Installieren und Anschließen zu beachten? Und „lohnt“ sich ein Balkonkraftwerk und möglicherweise ein Speicher für mich überhaupt? Im Vortrag erhalten Sie einen umfangreichen Überblick über diese Stecker-Photovoltaikanlagen und Antworten auf Ihre Fragen zu Technik und Aufbau.
Do, 25.06.2026, 18:00 - 20:15 Uhr, 1x, Online, 0,00 €

Intuitiv zum Ziel: Intuitives Bogenschießen (261JA30183)

Im Gegensatz zum technischen Bogenschießen liegt die Aufmerksamkeit beim intuitiven Bogenschießen weniger auf dem Material, sondern vielmehr auf dem Menschen selbst. Ein intuitiver Bogenschütze konzentriert sich auf sein Ziel, vertraut auf seine Fähigkeiten und stellt sich vor, sein anvisiertes Ziel zu treffen. Neben Theorie, Technik, Material, Stilarten und Ausübung geht es uns in erster Linie um das Schießen selbst. Wir werden uns intensiv mit dem Bewegungsablauf und der Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers beschäftigen.
Sa, 27.06.2026, 09:00 - 15:00 Uhr, 1x, Jagsthausen, OX-BoW, Stolzenhof 3, 45,00 €
VHS Unterland in Jagsthausen, Möckmühl, Roigheim und Widdern

Bärbel Leyk, Kirchplatz 6, 74219 Möckmühl, Telefon 06298/4981,

E-Mail: moeckmuehl@vhs-unterland.de

Bürozeiten: Dienstag von 9.30 bis 12.00 Uhr und Donnerstag, 15.00–18.00 Uhr

Während der Pfingstferien (25.5.–5.6.2026) ist das VHS-Büro geschlossen.