.vhs

Leiterin: Christiane Metz

Teckstraße 63

72631 Aichtal

Telefon: 07127 9606151

E-Mail: aichtal@vhs-nuertingen.de

Geschäftszeiten:

Montag: 08:00 - 09:00 Uhr und Freitag: 08:00 - 09:00 Uhr

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse (für die Kursbestätigung) und Ihre Bankverbindung an. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Falls der Kurs nicht stattfindet, werden Sie benachrichtigt. Wir buchen die Kursgebühr nach Kursbeginn ab.

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Fit mit Fett in den Zellen: Omega 3 (31103)

Vortrag mit Anmeldung. Simone Knapp

Unser Gehirn besteht zu ca. 25 % aus Omega-3-Fettsäuren, vor allem DHA. Wer eine gute Konzentrationsfähigkeit und psychische Belastbarkeit beibehalten möchte, sollte daher unbedingt seine Omega-3 -Versorgung im Blick haben. Wie kann ich nun dafür sorgen, gut mit Omega-3 versorgt zu sein? Reicht es nicht, regelmäßig Fisch oder Leinöl zu verzehren? Kann man die Versorgungssituation messen? Gibt es auch vegane Alternativen? All diese Fragen sollen im Vortrag geklärt werden. Die richtige Auswahl an Ölen und Fetten hilft uns gesund, belastbar und schlank zu sein.

Montag, 21.10.24, 19:30 Uhr

Grötzingen, Mehrzweckhalle, MiA

Gebühr: 20,00 € (inkl. 2 € für Kostprobe)

Hatha Yoga (32123)

für Anfänger(innen) und Geübte

Karina Vacelsi

15-mal, mittwochs, ab 18.09.24

19:00-20:30 Uhr

Grötzingen, Weiherbachschule, Musiksaal

Gebühr: 129,00 €

Rückenfit – Wirbelsäulengymnastik (35124)

Ute Roth

Die Wirbelsäulengymnastik ist eine sanfte, ruhige und schonende Gymnastik mit Schwerpunkt im Wirbelsäulenbereich.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Kissen

12-mal, mittwochs, ab 18.09.24

10:00-11:00 Uhr

Grötzingen, Sporthalle, Feld 3

Gebühr: 62,40 €

Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung (36140)

Ute Roth

12-mal, dienstags, ab 17.09.24

09:00-10:00 Uhr

Grötzingen, Sporthalle, Feld 3

Gebühr: 62,40 €

Funktionelle Fitnessgymnastik (36145)

Michaela Haupt

15-mal, donnerstags, ab 26.09.24

19:45-20:30 Uhr

Grötzingen, Sporthalle, Feld 1

Gebühr: 58,50 €

Entdeckungsreise Wildkräuter (62101)

für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Marita de Jong, Brigitte Heibel

Kommst du mit auf ein Abenteuer in die Natur? Im Herbst zeigen sich viele Pflanzen nochmals kraftvoll, sie bilden Früchte und Samen, bevor es in den Winter geht. Gemeinsam wollen wir entdecken, sammeln, probieren, spielen und dabei die Natur besser kennenlernen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt an, ob Ihr/e Kind/er an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder einer Allergie (auch gegen z. B. Bienengift) leidet/leiden. Bei starkem Regen kann der Kurs leider nicht stattfinden.

Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, kleiner Rucksack, Trinkflasche, Sammelkörbchen (falls vorhanden)

Samstag, 19.10.24, 15:00-17:30 Uhr

Aich, Treffpunkt Waldkindergarten

Gebühr: 18,00 € (inkl. 3 € Materialkosten)

Eltern-Kind-Turnen (62105)

für Kinder von 1 1⁄2 - 3 Jahren

Ute Roth

Kann Ihr Kind laufen und ist bewegungsbedürftig, dann ist diese Turnstunde für Sie richtig. Wir bewegen uns an einem Geräteparcours, wo wir klettern, hangeln, kriechen, rollen, hüpfen. Wir benutzen Handgeräte aller Art und lassen die Stunde mit einem Singspiel ausklingen. Sind die Eltern verhindert, dürfen auch gerne Oma oder Opa einspringen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Antirutschsocken oder Hallenturnschuhe, Trinkflasche; Begleitperson: Hallenturnschuhe oder Socken

15-mal, dienstags, ab 17.09.24

10:00-11:00 Uhr

Grötzingen, Sporthalle, Feld 3

Gebühr: 69,40 €

Bewegung, Spaß und Spiel (62106)

für Kinder von 3 bis 6 Jahren mit Erwachsenen

Laura Müller

Die Kinder haben die Möglichkeit, sämtliche Bewegungsformen an Geräten spielerisch mit ihren Eltern zusammen kennenzulernen.

Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Trinkflasche

12-mal, donnerstags, ab 10.10.24

15:00-16:00 Uhr

Grötzingen, Sporthalle, Feld 3

Gebühr: 52,00 €

Powerkids – Kinder stark machen (62120)

für Kinder von 6 bis 10 Jahren

René Löffler

Kinder können in Situationen kommen, in denen sie bedroht werden oder sich bedroht fühlen. Richtiges Verhalten lässt sich ohne Angst erlernen. In diesem Sicherheitskurs wird vermittelt, wie man Gefahren rechtzeitig erkennt und ein kindgerechtes Abwehrverhalten entwickelt. Der Trainer, René Löffler, wurde Weltmeister, Deutscher Meister und mehrfacher Europameister und stand viele Jahre als Kämpfer in der Deutschen Nationalmannschaft. Eine ausführlichere Beschreibung finden Sie auf unserer Homepage unter www.vhs-nuertingen.de

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Vesper und Getränk

Samstag, 12.10.24, 09:00-15:00 Uhr

Grötzingen, Weiherbachschule

Gebühr: 49,00 €