VHS

Leiterin: Dagmar Mauz

Stuttgarter Straße 17, 72654 Neckartenzlingen

Telefon: 07127 9344109

E-Mail: neckartenzlingen@vhs-nuertingen.de

Geschäftszeiten:

Dienstag: 11:00 - 12:00 Uhr

Donnerstag: 19:15 - 20:00 Uhr

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse (für die Kursbestätigung) und Ihre Bankverbindung an. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Falls der Kurs nicht stattfindet, werden Sie benachrichtigt. Wir buchen die Kursgebühr nach Kursbeginn ab.

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Kurse im September und Oktober

Mit freien Plätzen

NEU

Athletiktraining

Stefan Schneider

Spezielle, funktionelle Übungen sorgen für einen besseren Antritt, Schnelligkeit und Agilität bei Deiner Gesundheitsbildung. Mit verschiedenen Methoden verbesserst Du Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Deine Bewegungstechnik.

Schwerpunkte des Kurses: Herz-Kreislauf-Training, Rückenfit, Ganzkörpertraining, Sturz- und Verletzungsprophylaxe.

36623

8-mal, montags, ab 30.09.24

19:00-20:00 Uhr

Neckartenzlingen, Kelter

Gebühr: 57,00 € (inkl. 4 € Materialkosten)

NEU

Powerfitness am Abend mit HIIT

für Männer

Stefan Schneider

Dieser Kurs richtet sich an Männer, die Freude am Mannschaftsspiel wie Basketball und Volleyball haben oder regelmäßig laufen. In diesem Kurs werden unterstützend Übungen zur allgemeinen Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit erlernt.

Raus aus der Komfortzone – rein ins Intervalltraining! HIIT verbindet bewährtes Ausdauertraining mit den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Es ist intensiv, effektiv und bietet im Vergleich zum herkömmlichen Training einen schnellen und höheren Trainingseffekt. Durch einfache und nachvollziehbare Schrittfolgen kann man sich hier voll auspowern! Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art Wechseldusche auf den Körper und Stoffwechsel. Eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein.

36624

8-mal, montags, ab 30.09.24

20:15-21:30 Uhr

Neckartenzlingen, Kelter

Gebühr: 76,00 € (inkl. 4 € Materialkosten)

Powerkids – Kinder stark machen

für Grundschulkinder

René Löffler

Kinder können in Situationen kommen, in denen sie bedroht werden oder sich bedroht fühlen. Richtiges Verhalten lässt sich ohne Angst erlernen. In diesem Sicherheitskurs wird vermittelt, wie man Gefahren rechtzeitig erkennt und ein kindgerechtes Abwehrverhalten entwickelt. Der Trainer, René Löffler, wurde Weltmeister, Deutscher Meister und mehrfacher Europameister und stand viele Jahre als Kämpfer in der Deutschen Nationalmannschaft. Er nimmt regelmäßig an Aus- und Fortbildungen bei der Polizei im Arbeitskreis Gewaltprävention teil und unterrichtet an Schulen Powerkids-Kurse für Kinder.

Eine ausführlichere Beschreibung finden Sie auf unserer Homepage unter www.vhs-nuertingen.de

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Vesper und Getränk

62600

Samstag, 26.10.24, 09:00-15:00 Uhr

Neckartenzlingen, GWRS Auwiesenschule, Sporthalle

Gebühr: 49,00 €