vhs

Tiefenbronn

Schirmherr: Bürgermeister Frank Spottek
Örtliche Leitung: Vera Beutel
Telefon: 07234/2751
E-Mail: tiefenbronn@vhs-pforzheim.de
Kursinformationen oder Fragen zu den Örtlichkeiten bei der örtlichen Leitung.
Anmeldung unter www.vhs-pforzheim.de oder Telefon 07231/3800-0.

Kultur • Gestalten

Makramee – Basics Teil 1

für Anfänger*innen

Malina Schweiger

Dienstag, 18.02.2025, 17:00 - 20:00 Uhr

Bürger- und Kulturhaus "Rose", Franz-Josef-Gall Str. 18, Raum 1

Gebühr 28,00 €; zzgl. Materialkosten (werden im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet).

Kursnummer 251-9505 K

In diesem Kurs lernen Sie die vier häufigsten Knoten und wie Sie diese variabel kombinieren können. Im Anschluss knüpfen Sie mit Unterstützung einen Schlüsselanhänger.
Bitte mitbringen: eine scharfe Schere sowie einen Kamm.
Die Materialkosten werden nach dem Kurs direkt mit der Kursleiterin bar abgerechnet.

Der Kurs ist buchbar!

Lettering – Basics

für Anfänger*innen

Malina Schweiger

Donnerstag, 20.03.2025, 17:00 - 20:00 Uhr

Donnerstag, 27.03.2025, 17:00 - 20:00 Uhr

Bürger- und Kulturhaus "Rose", Franz-Josef-Gall Str. 18, Raum 1

Gebühr 56,00 €; zzgl. 15,00 € Materialkosten für Stifte und Papier (werden im Kurs eingesammelt).

Kursnummer 251-9504 K

Die Teilnehmenden lernen wieder die Grundtechnik des Schreibens und die damit verbundenen Grundregeln des Letterings.
Am ersten Abend wird eine Postkarte gelettert, am zweiten Abend ein DIN-A4-großes, eigen kreiertes Projekt.
Bitte bringen Sie einen Bleistift, Radiergummi und Lineal mit. Wer möchte, darf auch eigene bunte Stifte mitbringen. Die Materialkosten (ca. 15,00 Euro) werden nach dem Kurs direkt mit der Kursleiterin bar abgerechnet.

Der Kurs ist buchbar!

Makramee – Ostern

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Malina Schweiger

Donnerstag, 03.04.2025, 17:00 - 20:00 Uhr

Bürger- und Kulturhaus "Rose", Franz-Josef-Gall Str. 18, Raum 1

Gebühr 28,00 €; zzgl. Materialkosten (werden im Kurs direkt mit der Kursleitung abgerechnet).

Kursnummer 251-9506 K

Sie lernen die benötigten Basic-Knoten des Makramees für die Oster-Projekte. Wir knoten themenspezifische Dekoration für Ostern, wie Eierbecher, Osterhasen-Serviettenringe oder "Eier-Ampeln".
Bitte mitbringen: eine scharfe Schere sowie einen Kamm.

Der Kurs ist buchbar!

Gesundheit

Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.

Figurtraining

Carola Storbeck

Beginn: Dienstag, 18.02.2025

13 Termine, Di., 19:00 - 20:00 Uhr

Würmtalhalle Mühlhausen, Lehninger Str. 4, Raum 1

Gebühr 61,00 €

Kursnummer 251-9510

Figurtraining (Folgekurs)

Carola Storbeck

Beginn: Dienstag, 01.07.2025

Ende: Dienstag, 15.07.2025

3 Termine, Di., 19:00 - 20:00 Uhr

Würmtalhalle Mühlhausen, Lehninger Str. 4, Raum 1

Gebühr 14,00 €

Kursnummer 251-9510 f

Möchten Sie Ihren Körper wieder in Form bringen? In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt in der Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beinen und Po. Zusätzlich werden die Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Training wird auf mittlerem Niveau durchgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Isomatte, großes Handtuch oder Decke, bei Bedarf ein Getränk.

Der Kurs ist buchbar!

3 Plätze frei.

Ganzkörpertraining

Carola Storbeck

Beginn: Donnerstag, 20.02.2025

13 Termine, Do., 09:30 - 10:30 Uhr

Treffpunkt: 09:15 Uhr

Würmtalhalle Mühlhausen, Lehninger Str. 4, Raum 1

Gebühr 61,00 €

Kursnummer 251-9511

Nach einer kurzen Erwärmung wird die Muskulatur von Bauch, Beine, Arme und Rücken gekräftigt. Das Ganzkörpertraining fördert und erhält die Beweglichkeit beispielsweise von Wirbelsäule und Hüfte, zur Vorbeugung von Verschleiß und Beschwerden. Der Beckenboden wird einbezogen und aktiviert. Dehnung und Entspannung zum Ende der Stunde sorgen für einen guten Start in den Tag. Das Training wird auf mittlerem Niveau durchgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Isomatte, großes Handtuch oder Decke, bei Bedarf ein Getränk.

Der Kurs ist buchbar!

1 Platz frei.

Pilates

Silke Bohlinger

Beginn: Mittwoch, 19.02.2025

12 Termine, Mi., 08:00 - 09:00 Uhr

Würmtalhalle Mühlhausen, Lehninger Str. 4, Raum 1

Gebühr 56,00 €

Kursnummer 251-9512

Pilates ist ein effizientes Training für Körper und Geist, das durch gesteuerte Atmung die Übungen unterstützt. Das Ganzkörpertraining stärkt nicht nur Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, sondern sorgt auch für Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, eine gute Körpersymmetrie und aufrechtere Haltung.
Bitte mitbringen: eigene Isomatte, bequeme Kleidung, Wollsocken, Handtuch, Getränk.

Der Kurs ist buchbar!

1 Platz frei.