VHS

Hatha-Yoga mit Yoga Nidra (25F30236)

5 mal ab Di., 22.07.2025 19:30 - 21:00 Uhr

Gemeindehaus St. Paulus, Sulzbach/Murr

In diesem Kurs praktizieren wir Körperhaltungen und Atemübungen mit innerer Achtsamkeit und Konzentration und schließen jede Unterrichtseinheit mit Yoga Nidra, einer geführten Tiefenentspannung, ab. Die Übungspraxis wirkt ganzheitlich auf den Körper, die Sinne, den Geist und die Seele. Unser körperliches Wohlbefinden sowie unsere Konzentrationsfähigkeit werden gefördert und wir kommen immer mehr in eine innere Ruhe und Zufriedenheit.

Die Übungen werden langsam und behutsam ausgeführt und an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs ist für Teilnehmer aller erwachsenen Altersstufen geeignet.

Weitere Auskünfte unter:

Tel.: 07191-9667.0

www.vhs-backnang.de