vhs-Angebote in Waldbrunn

Neue Außenstellenleitung: Sabrina Dieckmann

Kontakt: waldbrunn@vhs-mosbach.de

Rückenfit - noch wenige Plätze frei!

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte zum Kurs mitbringen: Decke, Matte

Anette Pröger / seit Montag, 09.03.26 - Einstieg noch möglich /10 Termine / Bürgersaal Weisbach, Raum 1, Mosbacher Straße 20 / 66,00 Euro

I 15:45 - 16:45 Uhr / Kurs 302WAG

II 17:00 - 18:00 Uhr / Kurs 302WAH

III 18:15 - 19:15 Uhr / Kurs 302WAI

WochenausKLANG – Entspannung mit tibetischen und Kristall-Klangschalen

Nach einer hektischen, lauten Woche kommt vielen Menschen ein entspannter, ruhiger Wochenausklang sehr gelegen. In Sekundenschnelle können Musik und Klang das eigene Empfinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene verändern und sich positiv auf Stressabbau und Entspannung auswirken. Mit Klangschalen, kleinem Wind-Gong, Koshi, Kristallklängen, Kalimba und mehr, eingebettet in Meditationen und Klangreisen, kann man in diesem Kurs in die Welt der Klänge eintauchen und „in Einklang“ mit sich selbst kommen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Angela Zimmermann / Freitag, 27.03.26, 18:30 – 20:00 Uhr / Bürgersaal Oberdielbach, Schulstr. 2 / 15,00 Euro / Kurs 301WAA

Anmeldung für alle Kurse unter vhs-mosbach.de oder Tel. 06261-918660-0.