vhs-Außenstelle

Die vhs-Außenstelle gibt bekannt
Bei folgenden in Kürze stattfindenden Kurse sind noch Plätze frei
Neu
Lachmeditation: Lachyoga mit meditativer Entspannung
Workshop Silvia Bauer
Lachen ist gesund, sagt der Volksmund, und die moderne Medizin bestätigt dies: Lachen ist ein wahrer Gesundbrunnen und die beste Medizin gegen Stress, Ärger und Angst. Forschungen belegen, dass Lachen das Immunsystem stärken, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und die Selbstheilungskräfte mobilisieren kann. Da beim Lachen Glückshormone ausgeschüttet werden, fühlen wir uns danach vielleicht auch emotional ausgeglichener. Eine Lachmeditation rundet den Kurs ab.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe

32701

Donnerstag, 16.04.26, 18:30-20:30 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, vhs-Raum

Gebühr: 22,70 €
Fit im Alter
Dieser Kurs soll die Beweglichkeit fördern und erhalten. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Schulung der Mobilität und des Gleichgewichts. Diese fördern und erhalten die Muskulatur und Knochenstabilität und dienen der Sturzprophylaxe. Dazu stehen uns Stühle und verschiedene Kleingeräte zur Verfügung.
Fit im Alter für Frauen
Christel Fischle-Kuschke

35756

12-mal, montags, ab 23.02.26

16:30-17:15 Uhr

nicht am 04.05.26

Oberboihingen, ev. Gemeindehaus

Gebühr: 46,80 €
Fit im Alter 60+ für Frauen
Christel Fischle-Kuschke
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe

35758

12-mal, montags, ab 23.02.26

18:30-19:15 Uhr

nicht am 04.05.26, Oberboihingen, ev. Gemeindehaus

Gebühr: 46,80 €
Eine sanfte, ruhige und schonende Gymnastik mit Schwerpunkt im Wirbelsäulenbereich
Rücken-Fit
Ivonne Grösser

35763

14-mal, dienstags, ab 24.02.26

20:00 – 20:45 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, vhs-Raum

Gebühr 71,40 €

Kleingruppe

Rücken-Fit
Kursleitung noch nicht bekannt
35770

10-mal, mittwochs, ab 04.03.26

19:15-20:00 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, vhs-Raum

Gebühr: 44,00 €

Kleingruppe
Bodyfitness
Kursleitung noch nicht bekannt
Dynamische Bewegungskombinationen, die den Kreislauf anregen. Danach Übungen mit und ohne Hilfsmittel zur Kräftigung verschiedener Muskelpartien (Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken). Anschließendes Stretching. Ein funktionelles Workout zum Muskelaufbau und zur Kräftigung (auch mit verschiedenen Kleingeräten)

36750

10-mal, mittwochs, ab 04.03.26

20:10-20:55 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, vhs-Raum

Gebühr: 44,00 €
Fit-Mix
Melina und Irena Fritz
Beginnend mit Übungen für einen gesunden Rücken, eingebettet in Fitness für Bauch, Beine und Po und abgerundet durch Balanceübungen, halten wir den kompletten Körper fit.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Stoppersocken

35772

14-mal, donnerstags, ab 26.02.26

08:30-09:30 Uhr nicht am 16.04.26

Oberboihingen, Ballspielhalle

Gebühr: 82,10 €

Sanfter Fit-Mix
Milena und Irena Fritz
Beginnend mit Übungen für einen gesunden Rücken, eingebettet in Fitness für Bauch, Beine und Po und abgerundet durch Balanceübungen, um die Sturzprophylaxe zu trainieren, halten wir den kompletten Körper beweglich und fit.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Stoppersocken
35773

14-mal, donnerstags, ab 26.02.26

09:40-10:25 Uhr nicht am 16.04.26

Oberboihingen, Ballspielhalle

Gebühr: 82,10 €
Auskünfte und Anmeldung bei der Außenstellenleitung B. Rapp, Tel. 07022/62780, Mail: oberboihingen@vhs-nuertingen.de oder bei der Geschäftsstelle der vhs Nürtingen (07022/75330) oder über das Internet