VHS Bruchsal

30141 Yin-Yoga, Mittwoch, 15. April, 17.30 – 18.30 Uhr, (10x), Bürgerzentrum, Seminarraum 2, Gebühr: 61,- EUR.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogablock/Kissen, Decke.

30130 Gymnastik gegen Schmerz, Freitag, 17. April, 16 – 17 Uhr, (8x), Bürgerzentrum, Seminarraum 2,

Gebühr: 39,-EUR. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch.

30131 Fußreflexzonenmassage, Samstag, 18. April, 10 – 14.30 Uhr, Bürgerzentrum, Seminarraum 2, Gebühr: 42,- EUR.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und ein Stuhlkissen zum Auflegen der Füße.

50104 EDV-Aufbaukurs - Routineaufgaben schnell und einfach erledigen, Montag, 13. April, 14 – 17 Uhr, 3 Nachmittage, Amalienstr. 2, EDV-Raum, Gebühr: 83,- EUR.

50007 Konflikte: Verstehen - Vorbeugen - Lösen, Freitag, 17. April, 18:30 – 21:30 Uhr, online, Gebühr: 70,-EUR.

50118 Zeigen Sie es Ihren Kindern! iPhone für Neueinsteiger/-innen ohne Vorkenntnisse, Montag, 20. April und Dienstag, 21. April 10 – 12 Uhr, Bürgerzentrum, Seminarraum 3, Gebühr: 42,-EUR.

30213 B Klassisches Pilates für Einsteiger - für Männer - Kraft und Beweglichkeit aus der Mitte (8x) Donnerstag, 16. April, 18.15 - 19.45 Uhr

Konrad-Adenauer-Schule, Gymnastikraum. Der Kurs richtet sich gezielt an Männer, die ihre körperliche Fitness verbessern, Haltung und Stabilität stärken und dabei Verspannungen und einseitigen Belastungen entgegenwirken möchten.

30103 B Yoga für Jede(n) (10x) Donnerstag, 16. April, 18.30 - 20 Uhr, Studio KörperBalance, Gebühr: 92,- EUR. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Kursinhalte: Anfangsentspannung: Sanfte Einstimmung und Loslassen des Alltags. Atemübungen: Bewusste Atemtechniken zur Förderung von Ruhe und Konzentration. Asanas: Körperhaltungen zur Stärkung und Dehnung des Körpers. Progressive Endentspannung: Tiefenentspannung zur Regeneration und Erholung. Bitte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine Wolldecke, ein kleines festes Kissen und warme Socken mitbringen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme! Namaste.

10007 Knigge für Kids von 8 bis 12 Jahren Donnerstag, 9. April, 10-12 Uhr, Bürgerzentrum, Seminarraum 5, Gebühr: 16,- EUR. Auf spielerische Weise sollen den Kindern Umgangsformen und Tischkultur vermittelt werden. Praktische Beispiele werden geübt: das Verhalten in der Schule, Umgang mit Lehrern und den Klassenkameraden, allgemeine Regeln im Restaurant und Zuhause.

Anmeldung unter 07251/79304 oder vhs@bruchsal.de