VHS Gomaringen Aktuell

VHS Gomaringen

Geschäftsstelle: Schlosshof 1, Tel.: 07072 9227990,

E-Mail: gomaringen@vhsrt.de

Start ins Frühjahr/Sommersemester 2026

Das Semester beginnt am Montag, 23.02.2026, In vielen Kursen sind noch Plätze frei, fragen Sie einfach nach - wir freuen uns auf Sie! Unser Programm liegt an verschiedenen öffentlichen Stellen (z.B. Bibliothek, Rathaus, Apotheke) in Gomaringen zum Mitnehmen aus oder Sie finden es auch auf der Website der Gemeinde www.gomaringen.de unter Aktuelles oder unter www.vhsrt.de (vhs vor Ort – Gomaringen).

Unsere nächsten Veranstaltungen!

Gomaringen & Frankreich - von Konflikten zur Freundschaft

Vortrag über eine wechselvolle Geschichte, Kooperation mit dem Freundeskreis Arcis.

263A317002 Do., 26.02.2026, 19:00, Gomaringen, Schloss, Bürgersaal, kostenfrei, Dr. Wolfgang Sannwald

„Gezwisterliebe“ Vom Streiten, Auseinandersetzen und Versöhnen

Lesung mit Ursula Ott, Autorin und Chefredakteurin bei Chrismon

263B118001 Fr., 27.02.2026, 19:30 - 21:00, Gomaringen, Schloss, Bürgersaal, 10,00 € (erm. 8,00 €)

Familiennachmittag

Trix: Virtuose Wunder & Haltloser Humbug mit Helge Thun

Zaubersassa, Trickbetrüger und Geheimnisträger Helge Thun zeigt seine eigenen Trickkreationen. Und dabei ist er ganz nah dran am Publikum! Denn je direkter vor der Nase, desto mehr führen die geThunten Trix das Publikum an genau dieser herum! Locker plaudernd und mit leichter Hand aus dem Ärmel geschüttelt heißt es endlich wieder Staunemann & Söhne! Also: auf die Finger, fertig, los! Lasst die Würfel fallen und die Becherspiele beginnen! Lasst uns den Augen nicht trauen, aber sie ungläubig reiben! Lasst uns lachen, staunen und vor Freude fluchen! Lasst uns die gezinkten Zocker-Karten knicken und vogelfrei sein wie ein Taschenspieler!

263B127301 So., 01.03.2026, 16:00 - 18:30, Gomaringen, Schlossschule, Aula, VVK: 15,00 €; erm. 12,00 €; 30,00 € Familienkarte (2 Eltern + eigene Kinder bis 18 Jahre), Abendkasse: 17,00 €, erm. 14,00 € und Familienkarte 35,00 €, Helge Thun

Philosophische Abendstunde im Schloss:

Von der Gewissheit zur Freiheit – Französische Philosophie in der frühen Neuzeit

Descartes rationale Selbstbegründung, Pascals existentielle Unsicherheit, Rousseaus moralische Gesetzgebung oder Montesquieus politische Gewaltenteilung – Die französische Philosophie des 17. und 18. Jahrhunderts hat unser modernes Denken entscheidend geprägt. Sie bildet das intellektuelle Rückgrat der Moderne, die das individuelle Subjekt in den Mittelpunkt der Welt stellt.

263A421001 Di., 03.03.2026, 20:00 - 21:00, Gomaringen, Schloss, Bürgersaal, 8,00 € (erm. 6,00 €) | Dr. Carsten Lotz

Les For me-dables: Swing, Bossa Nova, Chansons (auf Französisch)!

Stilvoll, charmant und ein bißchen retro: „Les For me-dables“ spielen in der Grundbesetzung (Gitarre, Akkordeon, Kontrabass) weltbekannte Stücke wie „C’est si bon“, „La mer“ oder „Petite Fleur“ und weitere Juwelen aus der reichhaltigen Schatzkiste des französischen Chansons.

263B155903 Fr., 06.03.2026, 19:30 - 21:30, Gomaringen, Schloss, Bürgersaal, VVK: 14,00 €, erm. 12,00 €, AK: 15,00 €

Der besondere Workshop!

Upcycling für Holzmöbel: kreativ bemalen & gestalten

Alte Holzmöbel langweilig? Nicht bei uns! In diesem Workshop verleihen wir kleinen Holzmöbeln ein frisches, individuelles Design. Ob Beistelltisch, Hocker, Stuhl, Truhe oder Holztablett – mit Farbe, Pinsel und kreativen Techniken werden daraus echte Hingucker! Beim ersten Termin wird geschliffen und grundiert, beim zweiten kommt Farbe ins Spiel – ob schlicht, verspielt oder mit eigenen Motiven. Mit Pinsel, Farbe und Fantasie entstehen echte Unikate! Keine Vorkenntnisse nötig – nur Lust auf kreatives Gestalten!

263B729000 Fr., 27.02.2026, 17:00 – 20:00, Sa, 28.02.2026, 14:00 – 17:00, Gomaringen, Altes Rathaus, Multifunktionsraum, 60,60 € (inkl. Materialkosten), Susanne Fauser

Fit in den Frühling! In diesen Kursen sind noch Plätze frei!

Auch in nicht aufgeführten Kursen sind zum Teil noch Plätze frei. Auf Anfrage ist auch der Einstieg in bereits gestartete Kurse möglich. Einfach nachfragen! Wir freuen uns auf Sie!

Montag

Neu zum Wochenstart! Fit in den Tag mit Pilates

Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert

263C454101 Mo., ab 23.02.2026, 08:30 - 09:30, 14 x, Gomaringen, TanzEtage, 122,30 €, Tanja Michelmann

Fit mit Gymnastik

Wir trainieren Kondition und Ausdauer und verbessern dabei die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und den Muskelstoffwechsel. Risikofaktoren wie Stress und Bewegungsmangel wird entgegengewirkt, die Psyche positiv beeinflusst. Daneben gibt es Übungen zur allgemeinen Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit.

263C412101 Mo., ab 23.02.2026, 08:45 - 09:45, 16 x, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle, 110,90 €, Natali Seeger

Mach mit, bleib fit für 60 Plus

Mit speziellen Übungen erhalten wir die Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur, fördern Koordination, Gleichgewicht und Reaktion. Verschiedene Kleingeräte wie Theraband oder Hanteln unterstützen uns dabei. Entspannendes Dehnen rundet die Stunde ab.

263C437151 Mo., ab 23.02.2026, 17:30 - 18:30, 18 x, Gomaringen, Schlossschule, Gymnastikraum, 124,80 €, Angela Eißler

Body-Toning

High-Low-Impact-Choreografie mit anschließender Kräftigung des ganzen Körpers. Mit Hilfe von Kleingeräten werden verschiedene Muskelgruppen gezielt gekräftigt und aufgebaut - ein optimales Kraft Ausdauertraining. Um einer Verkürzung der Muskulatur entgegenzuwirken, wird der Kurs durch regelmäßiges Faszientraining mit der Black Roll ergänzt.

263C413161 Mo., ab 23.02.2026, 18:50 - 19:50, 16 x, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle, 110,90 €, Birgit Zimmermann

Fitness für Alle

Ein abwechslungsreiches Rundumtraining für alle, das auch Prellball-Spielrunden beinhaltet. Abgestimmt auf die individuelle Belastbarkeit regen wir den Kreislauf an, trainieren Kraft und Beweglichkeit. Alltagsbelastungen werden ausgeglichen, die Koordination verbessert.

263C431170 Mo., ab 23.02.2026, 19:45 - 20:45, 15 x, Gomaringen, Schlossschule, Gymnastikraum, 114,00 €, Mathis Höner, Laura Dieter

Yoga für Männer

Wir üben die wichtigsten Grundelemente: Dehnen, Atmen, verschiedene Yoga-Stellungen und Tiefenentspannung (Meditation). Neueinsteiger sind immer willkommen.

263C262366 für Männer

Mo., ab 23.02.2026, 18:30 – 20:15, 11 x, Gomaringen, Altes Rathaus, Multifunktionsraum, 146,30 €, André Engeroff

Dienstag

Gedächtnistraining für Ältere

Spielend leicht trainieren wir in lockerer, freundlicher, wertschätzender Atmosphäre unser Gedächtnis mit Bildern und Anschauungsmaterial in Großbuchstaben. Eine deutliche und klare Aussprache seitens der Kursleiterin ermöglicht auch Menschen mit eingeschränktem Hörvermögen die Teilnahme. Alle Lösungen werden gemeinsam erarbeitet, niemand muss Aufgaben allein lösen. Der Kurs soll Spaß machen, Erfolgserlebnisse vermitteln und das Selbstbewusstsein stärken.

263C113002 Di., ab 24.02.2026, 14:30 - 15:30, 8 x, Gomaringen, Schloss, Vereinsraum, 60,80 €, Brigitte Castro

Neu! Rückenfit

Präventives Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Linderung von Rückenbeschwerden. Die Koppelung von Rumpfstabilisierenden-, Kräftigungs-, sowie auch Bauch-, Balance- und Dehnübungen bilden ein abwechslungsreiches Komplettprogramm. Abschließende Entspannungstechniken
runden die Kursstunde ab.

263C443833 Di., ab 17.03.2026, 16:55 – 17:55, 9 x, Gomaringen, TanzEtage 78,60 €, Gesine Karoli

Neu! Step & Workout

Step-Aerobic für Anfänger: Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Fettverbrennung

Eine Stunde mit intensiver Bewegung! Im Kurs erarbeiten wir mittels verschiedener Schrittfolgen eine Choreografie an und auf dem Step. Bei diesem Herz-Kreislauf-Training werden Kondition, Koordination und Reaktionsvermögen trainiert. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und steigern Ihr Wohlbefinden. Kombiniert mit Gewichten und anderen Kleingeräten entsteht ein Ganzkörpertraining. Keine Grundkenntnisse erforderlich.

263C412251 Di., ab 24.02.2026, 18:00 - 19:00, 5 x, Gomaringen, Schlossschule, Gymnastikraum, 43,70 €, Regine Kuttler

Neu! Encore une fois!

Französisch-Auffrischungskurs für Lerner*innen mit geringen Vorkenntnissen

Dieser Auffrischungskurs richtet sich an Lernende mit geringen Vorkenntnissen, die diese auffrischen und vertiefen möchten. Dabei liegt der Fokus auf dem Sprechen und auf der konsequenten Wiederholung von Wortschatz und Grammatik – immer verknüpft mit aktuellen Themen der frankophonen Welt. Machen Sie mit und verbessern Sie Ihre Sprech- und Hörfähigkeit auf unterhaltsame und aktive Weise!

Voraussetzungen: 2-3 vhs-Semester Französisch oder entsprechende Vorkenntnisse

263D411101 Di., ab 24.02.2026, 19:00 - 20:30, 10 x, Gomaringen, Schloss, Vereinsraum, 116,00 €, Torsten Barnieck

Ballett

Ballett ist ein optimales Ganzkörpertraining für schöne, schlanke Muskeln und auch für die Schulung von Koordination und Konzentration. Zudem spielen die aufrechte Körperhaltung und Flexibilität eine wichtige Rolle. Regelmäßiges Training führt schnell zu einer besseren persönlichen Haltung und Dehnfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen und auf der Matte durchgeführt.

263B131002 für Erwachsene mit Vorkenntnissen

Di., ab 24.02.2026, 19:15 - 20:15, 15 x, Gomaringen, Schlossschule, Gymnastikraum, 114,00 €, Halyna Horbachuk

Mittwoch

Neu! Fitnessmix mit Pilateselementen

263C454336 Mi., ab 25.02.2026, 18:30 - 19:30, 15 x, Gomaringen, Schlossschule, Gymnastikraum, 114,00 €, Halyna Horbachuk

Kundalini Yoga (Hybridkurs)

Energie und Entspannung durch Bewegung, Atem und Meditation

Das Gefühl der Freiheit, Beweglichkeit und Gelassenheit mit ins Leben nehmen, die eigene Kreativität neu entdecken, kraftvoller und klarer handeln und sich im Alltag konzentrieren auf das, was wirklich wichtig ist. Dies sind „Nebenwirkungen“ der einfachen und dynamischen Übungsreihen, Meditationen, Mantren, Mudras und Entspannungstechniken im Kundalini-Yoga.

263C267366 Mi., ab 25.02.2026, 18:30 - 20:00, 15 x, Gomaringen, Lindenstraße 71, 156,00 €, Katja Haas

Donnerstag

Well-Fit

Die einzelnen Stunden basieren auf unterschiedlichen Schwerpunktthemen, wobei jeweils mit verschiedenen Hilfsmitteln (Step, Gewichtsflaschen, Pezziball) das Herz-Kreislauf-System und die Kraftausdauer trainiert werden, sowie Elemente aus der Beweglichkeits-, Gleichgewichtsschulung und Körperwahrnehmung zum Einsatz kommen.

263C411410 Do., ab 26.02.2026, 09:00 - 10:00, 15 x, Gomaringen, Sport- und Kulturhalle, 104,00 €, Natali Seeger

Wirbelsäulengymnastik

Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Übungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.

Do., ab 26.02.2026, 10 x, Gomaringen, Schulhaus Stockach, 76,00 €, Susanne Drazdil

263C443440 17:00-18:00

263C443450 18:00-19:00

Body-Fit

Ein Rundumprogramm für alle, die sich auspowern und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Muskelkräftigung, Koordinations- und Dehnübungen sowie Herz-Kreislauf-Training sind Schwerpunkte im Kurs.

263C413471 Do., ab 26.02.2026, 18:45 - 19:45, 15 x, Gomaringen, Schlossschule, Gymnastikraum, 114,00 €, Carmen Welsch

Qigong

263C271462 Do., ab 26.02.2026, 18:45 – 20:15, 9 x, Gomaringen, Schloss, Barocksaal, 102,60 €, Erika Orgas

Freitag

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Yoga fördert die Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe. Sie steigern damit Ihre Vitalität und stärken das Immunsystem. Jede Stunde beginnt und endet mit einer kurzen Entspannung.

263C261516 Sanftes Üben für Neu- und Wiedereinsteiger

Fr., ab 27.02.2026, 10:00 – 11:30, 12 x, Gomaringen, Schloss, Barocksaal, 136,80 € | André Engeroff