VHS im März

VHS im März

NU 12 Die Füße als Schlüssel zum Körper

Eine Fußmassage ist eine Wohltat für die beanspruchten Füße und sorgt für ein Gefühl von Entspannung und Stressabbau. Über die Fußreflexzonen lassen sich positive Auswirkungen auf die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden erzielen. Durch eine gezielte Massage der Fußreflexzonen werden die Selbstheilungskräfte angeregt und gesteigert. Erfahren Sie mehr über die Wirkung der speziellen Massage und wie Sie sie selbst durchführen können. Anschließend gibt es Selbstübungen an Füßen und Händen.

Mitbringen: 1 Handtuch

Heidi Neumann
Montag, 09.03.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
Hermelink Haus, Begegnungsraum
15,00 €

NU 13 Heil-, Duft- und Genießerkräuter Naturvortrag

Wer kennt die rosenduftende Geranie, die Goldmelisse oder den Anis-Ysop? Es sind alles pflegeleichte Kräuter, die im Garten oder auf dem Balkon Ihre Sinne verzaubern.
An diesem Abend lernen Sie bekannte und unbekannte, meist „pflegeleichte“ Duft-, Heil- und Genießer-Kräuter kennen. Sie erfahren Details über die Grundlagen zur Pflanzung und Pflege, den geeigneten Standort und „gute Nachbarschaften“.
Weiterhin, welche Kräuter von Schnecken gemieden werden, die speziellen Pflegeeigenschaften und Bedürfnisse der Kräuter sowie die Verwendung in der Heilkunde, im Alltag und in der Küche.

Claudia Sandler
Montag, 16.03.2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Alter Bahnhof, Lounge
10,00 €

Hoffnung.
Und dräut der Winter noch so sehr
Mit trotzigen Gebärden,
Und streut er Eis und Schnee umher,
Es muss doch Frühling werden.
Emanuel Geibel

NU 17 Treffpunkt Lyrik

Poesie zusammen erleben

Bei Kaffee oder Tee werden Gedichte gelesen und vorgestellt. Verse, die berührt und beeindruckt haben. Worte, die zum Träumen oder Nachdenken angeregt haben – schlicht: Gedichte, die es wert sind, geteilt zu werden. Wir tauschen uns darüber aus, über Bedeutungen und Interpretationen.
Dieser Kurs löst die Spaziergänge ab.
Die Kursgebühr ist je Nachmittag und ist inklusive Getränk.

Doris Zwirner
Montag, 23.03.2026, 17:00 – 18:30 Uhr
Alter Bahnhof, Lounge
5,00 €

NU 32 Tajine – Kitchen & Yoga Kochen mit allen Sinnen

Die Tajine ist eine schonende Gartechnik aus Nord-Afrika, eine Art Eintopf aus Fleisch, Hülsenfrüchte, Gemüse mit/ohne Trockenfrüchte. Eine gleichmäßige Hitzeverteilung in dem typischen Gefäß, der Tajine, ermöglicht es, dass die Nährstoffe, Aromen und der Eigengeschmack der Zutaten erhalten bleiben.
Beim Zubereiten tauchen wir in die Magie des Orients ein, entdecken die Geheimnisse der nordafrikanischen Küche und lernen nebenbei effektives Stuhl-Yoga für Büro und Freizeit.
Gemeinsam bereiten wir typische Tajine, mal mit Fleisch, mal vegetarisch, dazu Humus, Tabbouleh, Shakshuka und Süßes mit Datteln zu. Die Zutaten eignen sich sehr gut für Allergiker. Erleben Sie eine kulinarische Reise der Düfte und Geschmäcker vom Orient! Tauchen Sie in die farbenfrohe Welt der Aromen und Gewürze aus 1001 Nacht ein. Gemeinsam genießen wir unsere Kreationen. Wenn vorhanden, eine Tajine für eigene Kreationen mitbringen.

Susanne Stratyla
Mittwoch, 18.03.2026, 18:00 – 21:30 Uhr (Achtung, geänderte Zeit)
Schule im Wiesengrund, VHS-Küche
23,00 € Gebühr und Lebensmittelkosten von 26,00 €

Junge VHS

NU 44 Kreativer Osterkurs

Für Kinder von 5 bis 9 Jahren

In diesem Kurs basteln wir kreative Osterhasen und fröhliche Osterdekoration aus verschiedenen Materialien.

Materialkosten in Höhe von 10,00 € bitte im Kurs bezahlen.

Larissa Chupakhina

Freitag, 27.03.2026, 15:00 – 17:30 Uhr

Hermelink-Haus

15,00 € und Materialkosten in Höhe von 10,00 €

NU 45 Osterbäckerei

Für Kinder ab 8 Jahren

Zur Einstimmung auf Ostern lernen wir spielerisch, wie wir aus Mürbteig bunte Osterhäschen, aus Hefeteig Osternestchen, Karottenkuchen und Osterbrot backen.
Mitzubringen sind Behälter für Kostproben, Schürze, Geschirrtuch und Lebensmittelkosten in Höhe von 12 €.

Renate Schwarz

Samstag, 28.3.26, 9:30 – 13:00 Uhr

Schule im Wiesengrund, VHS-Küche

17,00 € und Lebensmittelkosten in Höhe von 12,00 €

NU 53 Bilderbuchkino „Der wilde Garten“

Anschließend basteln wir eine Frühlingsblume.
15:30 Uhr 2. Klasse
16:00 Uhr 1. Klasse
Clarissa Doll
Donnerstag, 12.03.2026, ab 15:30 Uhr
Schule im Wiesengrund, Schulbücherei
Ohne Gebühr, Ohne Anmeldung

Machen Sie es gut und bleiben Sie weiterhin interessiert, sportlich und begeisterungsfähig.

Ihre

Volkshochschule
Außenstelle Nufringen

Leitung: Doris Zwirner
Junge vhs: Maike Siekmöller
Büro im Rathaus, Hauptstr. 28
71154 Nufringen
E-Mail: vhs@nufringen.de
Tel. 07032 9680-22, Fax 07032 9680-822
www.vhs-nufringen.de

Sie erreichen uns montags, dienstags und donnerstags von 09:00 bis 12:00 Uhr.