VHS-Info

Dr. Elke Ehrsam, Tel. 07131/9965-869

Eschenrain 29, 74199 Untergruppenbach

E-Mail: untergruppenbach@vhs-heilbronn.de

Die Kurse des Herbst-Winter-Semesters sind online auf der Homepage der VHS Heilbronn unter www.vhs-heilbronn.de oder über die Außenstelle buchbar. Am 13. September wurden die Programmhefte für Untergruppenbach mit dem Echo an alle Haushalte verteilt. Falls Sie kein Heft erhalten, finden Sie welche im Rathaus, bei Getränke Nitschke oder in den Ortsbüchereien.

Bis zu den Herbstferien beginnen folgende Kurse:

Y307A101 Qigong

14x ab Montag, 29. September 2025, 9.30 – 11.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

134,00 €

Iris Schepke

Y275A118 Kräuterseifen

Seifen reinigen die Haut, bilden einen angenehmen Schaum und hinterlassen ein gutes Hautgefühl. Unsere selbst hergestellten Seifen, verfeinert mit Kräutern, sparen Verpackungsmüll und eignen sich zudem wunderbar als Geschenk.

Montag, 29. September 2025, 18.00 – 21.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

20,00 € plus ca. 12,00 € Material/Skript

Claudia Berlet

Y271A118 Herbstliche Mitbringsel

Aus Naturmaterialien und Papier werden drei verschiedene Kleinigkeiten gebastelt, die jeden bezaubern. Perfekt geeignet als Geschenk oder Deko.

Dienstag, 30. September 2025, 17.30 – 19.30 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

12,00 € plus 10,00 € Material

Sabine Püschel

Y304A203 Hatha-Yoga

15x ab Mittwoch, 1. Oktober 2025, 10.00 – 11.15 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelshalle

106,00 €

Stefanie Klein

Y105A121 Philosophie im Gespräch: Mut zur Muße

„Einen Tag ungestört in Muße zu verleben heißt, einen Tag lang ein Unsterblicher zu sein“, so lautet eine alte chinesische Weisheit. Doch der „Fortschritt“ hat – auch in China – Arbeits- und Leistungsgesellschaften erzeugt, in denen die Menschen rastlos tätig sind. Schon der Möglichkeit des „Nichtstuns“ stehen viele verständnislos gegenüber. Es gilt als „ineffizient“. „Faulsein“ gar ist richtig verpönt. Muße also – doch wofür? Wissen wir es noch? Erfahrene Müßiggänger aus allen Zeiten helfen uns auf die Sprünge.

4x ab Donnerstag, 2. Oktober 2025, 19.30 – 21.30 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

76,00 €

Julia Hellermann

Y304A523 Yoga für den Beckenboden – Stärkung und Entspannung

13x ab Dienstag, 7. Oktober 2026, 15.45 – 17.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelshalle

92,00 €

Stefanie Klein

Y282A122 Die faszinierende Kunst des Puppennähens: Stoffpuppen nach Waldorf-Art

In diesem Kurs lassen wir gemeinsam eine 30 cm große Gliederpuppe nach Waldorf-Art entstehen. Bei der Gestaltung der Puppe werden individuelle Wünsche berücksichtigt.
Der Kopf wird nach der Waldorf-Technik geformt und die Haare werden in ein gehäkeltes Käppchen geknüpft. Die Körperteile sind vorgefertigt und werden mit Handnähten zusammengefügt. Jeder Schritt wird angeleitet. Eine Nähmaschine ist nicht erforderlich. Nähkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend notwendig.

5x ab Mittwoch, 8. Oktober 2025, 18.30 – 20.45 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

139,00 € inkl. 55,00 € Material

Susanne Rösner

Y302A705 Heiteres Kopftraining

Trainieren Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihr Gehirn – unabhängig von Alter, Kondition und frei von unerwünschten Nebenwirkungen. Lassen Sie sich überraschen, wie Sie mit wirkungsvollen Übungen Ihren Kopf fit halten und gleichzeitig jede Menge Spaß dabei haben. Vergessen Sie Vergesslichkeit und steigern Sie Ihre Merkfähigkeit.
Silke Fahrinkrug ist Apothekerin und leitet Jung und Alt als ausgebildete Gedächtnistrainerin an. Zu zeigen, wie wichtig und gleichzeitig unterhaltsam Gedächtnistraining in der Praxis sein kann, liegt ihr am Herzen.

Mittwoch, 8. Oktober 2025, 18.00 – 19.30 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

10,00 €

Silke Fahrinkrug

Y340A233 Linedance und Co.

6x ab Donnerstag, 9. Oktober 2025, 20.00 – 21.30 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelshalle

51,00 €

Silvia Riemer

Y320A402 Ganzkörpertraining für jedes Alter

13x ab Freitag, 10. Oktober 2026, 10.15 – 11.30 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelshalle

104,00 €

Jutta Fritz

Y304A800 Workshop: Kinder-Yoga für 4- bis 6-Jährige

Yoga kann zu mehr Entspannung, besserer Konzentration und Beweglichkeit führen. Gezielt Auszeiten von ständiger Reizüberflutung zu nehmen, ist heute genauso wichtig wie Stressabbau.
Wie kann ich Yoga in den Familienalltag integrieren? Hier können sich Elternteile gemeinsam mit ihrem Kind kleine Tipps und Anregungen zur Umsetzung von Kinder-Yoga-Einheiten für zu Hause holen. Anmeldung nur zu zweit möglich (Kind und Erwachsene/r).

Samstag, 11. Oktober 2025, 10.00 – 11.30 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

12,00 € pro Paar (Kind/Erwachsene/r)

Jennifer Klietz

Y307A505 Meridian-Qigong mit Yin-Yoga-Elementen

Lernen Sie Bewegungsabläufe aus dem Meridian-Qigong kennen. Die Übungen dienen dem Spürbarmachen der Energiebahnen (Meridiane) im Körper, sorgen für deren Durchlässigkeit und regen den Qi-Fluss an. Nach den Meridian-Flows gehen wir mit Yin-Yoga-Elementen in sanfte fasziale Strukturarbeit. Die Energielinien werden in Dehnung nochmals stimuliert und das Gewebe gestärkt. Durch haltgebende Phasen können Entspannung und innere Ruhe gefördert werden.

8x ab Montag, 13. Oktober 2025, 17.45 – 19.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

75,00 €

Birgit Sinn

Y307A704 Indian Balance^R

8x ab Mittwoch, 15. Oktober 2025, 19.30 – 20.45 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

64,00 €

Birgit Sinn

Y233A224 Genussmalerei

Wein und Schokolade

Die Dozentin, eine ausgebildete Weinerlebnisführerin, erklärt bei der Verkostung von drei hochwertigen Wein- und Schokoladenproben das Zusammenspiel der Aromen. Gleichzeitig lassen wir unserer Fantasie freien Lauf. Inspiriert von den Texturen und Bouquets, malen wir mit Wein und Schokolade unvergessliche Kunstwerke. Ein Feuerwerk der Sinne. Keine Vorkenntnisse nötig.

Freitag, 17. Oktober 2025, 18.00 – 21.00 Uhr

51,00 € inkl. 28,00 € Material

Sabine Püschel

Y300A076 Gesünder durch den Alltag – Workshop

Wie schafft man es, mehr Gesundheit in den Alltag zu bekommen?
Die Sportwissenschaftlerin Daniela Streif informiert in diesem Workshop mit Tipps und Tricks über die Bereiche Bewegung, Entspannung und Stressmanagement, Ernährung, Umgang mit digitalen Medien und Suchtgefahren. Es werden praktische Übungen mit eingebaut, die anschließend auch einfach in den Alltag integriert werden können.

Donnerstag, 23. Oktober 2025, 18.00 – 21.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

27,00 €

Daniela Streif

Hinweis auf einen Kurs, der nicht im Programmheft steht

Y392A158 Kochen wie Gott in Frankreich

Frankreich und gutes Essen gehören einfach zusammen. Nicht umsonst wurde die französische Küche zum UNESCO-Weltkulturerbe ernannt. Wir bereiten gemeinsam verschiedene Köstlichkeiten wie z.B. Boeuf Bourguignon und andere Spezialitäten zu. Lernen Sie das „savoir vivre“ Frankreichs kennen.

Donnerstag, 20. November 2025, 18.00 – 22.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

46,00 € inkl. Lebensmittel/Skript

Thomas Nowobilski

Anmeldungen online jederzeit über www.vhs-heilbronn.de und telefonisch oder per E-Mail über die VHS-Außenstelle.