vhs-Infos

vhs-Ausblick

Vor den Sommerferien gibt es für Kinder folgendes Angebot bei der Volkshochschule Spaichingen:

Obstspaß für kleine Genießer, für Vorschulkinder (5-6 Jahre)

Entdecke die fruchtige Welt

Süß, saftig und einfach lecker – Obst macht glücklich! In diesem Kurs erkunden wir gemeinsam verschiedene saisonale Obstsorten und zaubern daraus fruchtige Leckereien, die wir natürlich auch zusammen vernaschen. Ob Schneiden, Pürieren oder Dekorieren – wir probieren verschiedene Zubereitungsarten aus und lernen spielerisch, wie man mit Küchengeräten sicher umgeht.

Packt eure Schürzen ein, bringt etwas zu trinken und einen Behälter für eure kunterbunten fruchtigen Kreationen mit. Die Lebensmittelkosten von ca. 3,50 € sind direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen. Bitte beachten: Eltern werden gebeten, uns bei der Anmeldung über Unverträglichkeiten zu informieren.

Dienstag, 22.07.2025, 14:00-16:30 Uhr, Schillerschule, Schillerstr. 20, Küche (Eingang rechts neben dem Haupteingang)

Leitung: Sandra Geiger, Erzieherin

Gebühr: 18,00 €

Die Lebensmittelkosten von ca. 3,50 € sind direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Die folgende Veranstaltung musste verschoben werden (ursprünglich Donnerstag, 10.07.25) und findet nun am Dienstag, 22.07.2025 statt:

Gesunde Ernährung: Vielfalt oder Verwirrung?

„Gesunde Ernährung beginnt nicht auf dem Teller, sondern im Kopf.“ Entdecken Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude steigern können.
Heutzutage scheint die Auswahl an Ernährungsweisen so groß wie nie zuvor: Paleo, vegan, vegetarisch, flexitarisch, Low Carb, High Carb – und das sind nur einige Beispiele. Doch wie finden wir in diesem Dschungel an Möglichkeiten die richtige Ernährungsweise für uns? Gibt es die perfekte Ernährung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt?
Gesundheits-Coach und IHK-zertifizierte Gesundheitsberaterin Nelly Giuliano lädt Sie herzlich zu ihrem Vortrag ein, um genau diesen Fragen auf den Grund zu gehen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Ernährungstrends, ihre Grundlagen und ihre Wirkung auf den Menschen. Sie erfahren, welche Rolle eine bewusste Ernährung in einer Welt voller Verführungen und Unsicherheiten spielt und wie Sie wieder zu einem natürlichen, gesunden Essverhalten zurückfinden können.
Dabei geht es nicht darum, eine allgemeingültige „Wunderdiät“ zu verkünden, sondern wie Sie die Ernährung finden, die für Sie am besten ist. Eine Ernährung, die Ihrem Körper guttut, Ihren Geist stärkt und Ihre Seele ins Gleichgewicht bringt.
Egal, ob Sie bereits bestimmte Ernährungsformen ausprobiert haben oder einfach neugierig sind, wie sich das, was wir essen, auf unser Leben auswirkt – dieser Vortrag bietet Ihnen wertvolle Einblicke und praktische Tipps für den Alltag.

Dienstag, 22.07.2025, 18:30-20:00 Uhr, vhs, Marktplatz 19/1, Kursraum 2, Referentin: Nelly Giuliano

Gebühr: 8,00 €

Es gibt noch wenige freie Plätze im Kompaktkurs.

Sommer-Körperwerker meets Vinyasa Yoga

Eine höchst effiziente Mischung aus Pilates, Yoga, Core- & Planktraining. Eine gezielte, abgestimmte Atmung macht die Übungen noch effizienter. Das Training für Geist und Körper – denn der Körper kann nur so viel, wie der Geist zulässt. Muskelmasse bauen wir schnell mit Widerständen auf – der Körper selbst dient als Trainingswiderstand. Mit Sequenzen aus Yoga und Pilates verfeinern wir das Trainingsprogramm und bringen uns in die richtige Balance. Bitte Yogamatte und Decke mitbringen, geübt wird barfuß.

3-mal mittwochs, ab Mi., 23.07.25, 18:00-19:15 Uhr, vhs, Marktplatz 18, Gym (Gymnastikraum im Durchgang z. Rathausparkplatz)

Leitung: Christel Rehhorn

Gebühr: 17,00 €, Mitglieder: 16,00 €