VHS-Kurse und Angebote ab September

Historische Führung durch Schloss Blumenfeld

Seit über 500 Jahren thront das Schloss Blumenfeld auf einem mächtigen Kalkfelsen hoch über dem Wasserfall der Biber. Schicht auf Schicht bergen die Mauern Relikte aus allen Epochen der wechselhaften Nutzung des Schlosses, das einst vom Deutschen Ritterorden erbaut wurde. Im Anschluss der Führung ist eine Einkehr im Schloss Café möglich.
* Hinweis: Die Schlossführung ist nicht barrierefrei.

14:00 Uhr Treffpunkt im Schlosshof

Tengen, Kurs 15551

Claudia Schäffer

So, 15.09.24, 14.00-15.30 Uhr

Schloss Blumenfeld · 10,00 €

Historische Stadtführung Tengen

Die kleine Stadt am Randen entwickelte sich in rund tausend Jahren aus dem alten Dorf Tengen, einer Burg und zwei mittelalterlichen Städten, die einen schmalen Felssporn flankieren. Die beiden großen Jubiläen in diesem Jahr, 1300 Jahre Abtei Reichenau und 175 Jahre Badische Revolution, waren auch für Tengen bedeutsam und noch vieles mehr bietet seine kuriose Stadtgeschichte. Zudem ist ein Gang durch die Mühlbachschlucht möglich, der Trittsicherheit erfordert.

Treffpunkt am Rathaus, Marktstr. 1

Tengen, Kurs 15552

Claudia Schäffer

Mo, 21.10.24, 14.00-16.00 Uhr

Tengen; Rathaus, Marktstraße 1 · 14,00 € Start am Rathaus Tengen

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Auch für ältere Menschen geeignet

Es erwartet Sie ein ausgewogenes Training für den ganzen Rumpf mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen unter Anwendung des eigenen Körpergewichts sowie kleiner Handgeräte. Gleichgewichtsübungen auf instabilen Unterlagen aktivieren zusätzlich die tiefliegende, wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur. Übungen speziell für die Faszien helfen, Verklebungen zu lösen/ zu vermeiden und dem Rückenschmerz vorzubeugen. Dehnungen der verkürzten Muskulatur verbessern unsere Beweglichkeit.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Tengen, Kurs 321057

Sieglinde Nutz, Med. Fachangestellte, FÜL C Fitness und Gesundheit

12 x Mi ab 18.09.24, 18.00-19.00 Uhr

Rathaus Büßlingen; Bürgersaal, Poststraße 12 · 87,00 €

Aerobic + Bodyforming

Aerobic zum Kursstart bringt den Körper in Schwung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, Kondition und Koordination. Dabei setzen wir einfache Schrittkombinationen zu Bewegungsfolgen zusammen, die eine tolle Choreografie zur Musik ergeben. Hier ist gute Laune vorprogrammiert. Im Anschluss trainieren wir gezielt und effektiv die klassischen Problemzonen und kräftigen mit abwechslungsreichen Übungen unter Einsatz verschiedener Hilfsmittel die gesamte Rumpfmuskulatur. Wir freuen uns auf weitere Mitstreiter.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportschuhe, Handtuch, Wasserflasche.

Tengen, Kurs 321423

Claudia Reinhart

13 x Mo ab 09.09.24, 09.30-10.30 Uhr

Grundschule Beuren am Ried, Im Tempel 3 · 94,00 €

Aerobic + Bodyforming

Aerobic zum Kursstart bringt den Körper in Schwung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, Kondition und Koordination. Dabei setzen wir einfache Schrittkombinationen zu Bewegungsfolgen zusammen, die eine tolle Choreografie zur Musik ergeben. Hier ist gute Laune vorprogrammiert. Im Anschluss trainieren wir gezielt und effektiv die klassischen Problemzonen und kräftigen mit abwechslungsreichen Übungen unter Einsatz verschiedener Hilfsmittel die gesamte Rumpfmuskulatur. Wir freuen uns auf weitere Mitstreiter.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportschuhe, Handtuch, Wasserflasche.

Tengen, Kurs 321424

Claudia Reinhart

13 x Mo ab 09.09.24, 18.30-19.30 Uhr

Grundschule Beuren am Ried, Im Tempel 3 · 94,00 €

Anmeldungen für alle Kurse und Angebote unter vhs-landkreis-konstanz.de