vhs. KW26

Präsenz-Sommerkurse:
Alle Präsenz-Kurse und weitere Information unter www.vhs-aktuell.de

Yin Yoga - entspannt in den Sommer
Im Yin Yoga werden die Körperpositionen am Boden mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt. Yin-Yoga lässt uns eine tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren und fördert die Beweglichkeit.
322 438 10 Ferienkurs - Christina Hager
dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr, ab 22. Juli, 3 Termine
Sindelfingen, vhs.Werk, EUR 37,-

Somatisches Yin Yoga
Erlebe eine tiefgehende somatische Yin-Yoga-Praxis, die dir den Raum gibt, deinen Körper achtsam von innen heraus zu erleben und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Nervensystem zu vertiefen.
322 439 10 Ferienkurs - Sina Prokopp
montags, 18:30 - 19:45 Uhr, ab 28. Juli, 4 Termine
Sindelfingen, vhs.Werk, EUR 42,-

Taijiquan Grundtechniken
Tai-Chi Chuan besteht aus langsamen, harmonischen und ästhetischen Bewegungen. Es kommt ursprünglich aus der Kampfkunst und wird auch als Schattenboxen bezeichnet. Diese Gesundheitsübungen wirken positiv auf das vegetative Nervensystem, wie Regulierung der Atmung und des Herzkreislaufsystems. Es stärkt das Immunsystem und harmonisiert den Stoffwechsel. Der Bewegungsapparat bleibt bzw. wird geschmeidig und elastisch. Stress wird abgebaut. Einfach gesagt: Lebenspflege und Entschleunigung. Tai-Chi kann bis ins hohe Alter geübt werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
328 715 10Ferienkurs, Anfänger - Sabine Engelmann
donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr, ab 21. Aug., 3 Termine
Sindelfingen, vhs.Werk, EUR 36,-

Potpourri von QiGong-Stilen
Diese Methoden eignen sich hervorragend, um die Vitalität zu stärken, die Gesundheit zu stabilisieren und Stress abzubauen.
In diesem Kurs werden unterschiedliche QiGong-Arten vorgestellt und erklärt. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
326 555 10 Ferienkurs, Anfänger - Sabine Engelmann
donnerstags, 18:00 - 19:15 Uhr, ab 21. Aug., 3 Termine
Sindelfingen, vhs.Werk, EUR 31,-

Englisch, Powerkurs A2
Dieser Kurs kann zu einer kompakten Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse genutzt werden. Wenn Sie im Urlaub auf Englisch zurechtkommen und ganz einfache Gespräche führen können, zum Beispiel von Ihrer Familie oder Ihren Urlauben erzählen, können Sie in diesem Kurs wichtigen Wortschatz und Grammatik wiederholen und das Sprechen üben. Anschließend können Sie in einem passenden Kurs im Wintersemester auf diese Kenntnisse aufbauen.
417 918 10 Christina Hager
grundlegende Vorkenntnisse
Unterrichtsmaterial wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt.
montags und donnerstags,
19:15 - 20:45 Uhr, ab 21. Juli, 6 Termine
Böblingen, vhs im Höfle, EUR 60,-

Englisch, Powerkurs B1
Dieser Kurs kann zu einer kompakten Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse genutzt werden. Wenn Sie Alltagsgespräche auf Englisch führen können, aber etwas aus der Übung oder unsicher sind, können Sie in diesem Kurs an sechs Terminen wichtigen Wortschatz und Grammatikthemen wiederholen und das Sprechen üben. Anschließend können Sie in einem passenden Kurs im Wintersemester auf diese Kenntnisse aufbauen.
417 920 10 Karolína Kroupova Jelinkova
fortgeschrittene Vorkenntnisse
Unterrichtsmaterial wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt.
montags und mittwochs,
18:30 - 20:00 Uhr, ab Mittwoch, 9. Juli, 6 Termine
Böblingen, vhs im Höfle, EUR 60,-