VHS Mosbach - Außenstelle Aglasterhausen

Aglasterhausen, Breitenbronn, Daudenzell und Michelbach

Außenstellenleiter:

Klaus Barié

Tel.: 0172 5210 0208

E-Mail: aglasterhausen@vhs-mosbach.de

Neu

Hatha-Yoga

Yoga verbindet die körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens. Das statische Halten in Abwechslung mit einem sanften Fluss der Yogastellungen (Asanas) tonisieren intensiv die inneren Organe und aktivieren nachhaltig die Körperfunktionen und die Gesundheit. Atemtechniken (Pranayama) erhöhen die Lebensenergie und Ausstrahlung. Kurze Stille Phasen bringen uns in den inneren Frieden. Die Praxis der Tiefenentspannung bringt Gelassenheit und Standhaftigkeit in alltäglichen Situationen und hilft dem Leben zu vertrauen. Eine sanfte Praxis mit großer Wirkung! Geeignet für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse und jeden Alters.

Bitte bequeme Kleidung tragen (Zwiebellook).

Mitzubringen: Matte, Decke, kleines (Yoga)Kissen oder Handtuch

Bei regelmäßiger Teilnahme von 80% ist eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Sabine Raupach / Mittwoch, 18.09.24, 18:00 - 19:30 Uhr / 10 Termine / 20 UE / Gebrüder-Grimm-Schule, Gebrüder-Grimm-Straße 4, Aglasterhausen-Daudenzell / 88,00 Euro / ab 10 Teilnehmenden / Anmeldung unter Tel. 06261-918660-0

Kurs 301AGB

Yogalates - Eine Kombination aus Yoga und Pilates

Vormittagskurs

Einfach aber effektiv zu einem gesunden und starken Rücken

Das Training ist so aufgebaut, dass es jeder ohne besondere Vorkenntnisse mitmachen kann. Die Übungen stärken und kräftigen auch die tiefer liegende Bauch- und Rückenmuskulatur. Achtsames Dehnen entspannt und dehnt auf sanfte Weise. Der Körper wird geschmeidig, die Haltung aufrecht. Eine Entspannung am Schluss verstärkt die Wirkung der Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch oder eine Decke, dicke Socken.

Heidrun Kirschen / Donnerstag, 19.09.24, 09:00 - 10:15 Uhr / 11 Termine / 18,33 UE / Aglasterhausen Sport- und Festhalle, Sporthalle, Mosbacher Straße 18, Aglasterhausen / 81,00 Euro / ab 10 Teilnehmenden / Anmeldung unter Tel. 06261-918660-0

Kurs 301AGD

Yogalates - Eine Kombination aus Yoga und Pilates

für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Vormittagskurs

Einfach aber effektiv zu einem gesunden und starken Rücken

Das Training ist so aufgebaut, dass es jeder ohne besondere Vorkenntnisse mitmachen kann. Die Übungen stärken und kräftigen auch die tiefer liegende Bauch- und Rückenmuskulatur. Achtsames Dehnen entspannt und dehnt auf sanfte Weise. Der Körper wird geschmeidig, die Haltung aufrecht. Eine Entspannung am Schluss verstärkt die Wirkung der Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch oder eine Decke, dicke Socken.

Heidrun Kirschen / Donnerstag, 19.09.24, 10:30 - 11:30 Uhr / 11 Termine / 14,67 UE / Aglasterhausen Sport- und Festhalle, Sporthalle, Mosbacher Straße 18, Aglasterhausen / 65,00 Euro / ab 10 Teilnehmenden / Anmeldung unter Tel. 06261-918660-0

Kurs 301AGE