VHS-Programm Bad Herrenalb

Französisch A1.1 (Teil 4) mit Hamza Bouhouch

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden einen Einstieg in die französische Sprache und Kultur. Sie lernen grundlegende Wörter und Redewendungen kennen, mit denen sie einfache Alltags- und Begegnungssituationen meistern können. Neben der Vermittlung der Sprache werden auch landeskundliche Aspekte behandelt. So bekommen die Teilnehmenden interessante Einblicke in die Geschichte, die Kultur, die Traditionen und die Mentalität von Frankreich. Dies ist ein Fortsetzungskurs, bei dem der Einstieg nur mit Vorkenntnissen möglich ist. Ob Ihr Kenntnisstand zum Kursniveau passt, kann in einer Schnupperstunde festgestellt werden. Lehrbuch (bitte mitbringen): Perspectives A1, Allez-y!, Band 1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520176-6.

Freitag, ab 27.06.2025, 18:00 – 19:30 Uhr, 5 Termine, 46 €

K408V004HB · Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster (Unterrichtsraum 1. OG)

Französisch B1 – Konversation mit Hamza Bouhouch

In diesem Kurs diskutieren die Teilnehmenden über unterschiedliche Themen. Dabei erweitern sie ihren Wortschatz und stärken ihre mündlichen Ausdrucksfähigkeiten: Sie üben es, sich auf Französisch spontan zu äußern und zu verständigen und in Diskussionen ihren Standpunkt zu vertreten. Dadurch steigern sie ihr Selbstvertrauen beim Sprechen und verbessern ihren Redefluss. Durch diesen Kurs bauen die Teilnehmenden darüber hinaus ihr Wissen über Frankreich sowie über die französische Kultur, Politik und Gesellschaft aus. Lehrbuch (bitte mitbringen): On y va! B1, Hueber Verlag, ISBN 978-319103354-5.

Freitag, ab 27.06.2025, 16:30-18:00 Uhr, 5 Termine, 46 €

K408V103HB · Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster (Unterrichtsraum 1. OG)

Funktionelles Figurtraining für Frauen mit Monika Amann

Bauch-Beine-Po und mehr: Ihre Kondition, Koordination und das Herz-Kreislauf-System werden nachhaltig gestärkt. Mit Hilfe der Übungen trainieren Sie auch Ihre Tiefenmuskulatur. Entspannungsübungen und gezielte Faszienübungen runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.

Dienstag, ab 15.07.2025, 19:30 - 20:45 Uhr, 3 Termine, 23 €

K302V274HB · Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Mehr Beweglichkeit – Faszientraining mit Barbara Schmidt

Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein eigenständiges Faszientraining mit viel Abwechslung und Spaß erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmenden lernen, wie die Faszien ausgerollt werden können und weitere effektive Methoden zur Steigerung der Beweglichkeit und Mobilität. Aber auch Kraft, Koordinationsfähigkeit werden trainiert. Dabei werden sie an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen und Wissensgrundlagen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.

Montag, ab 30.06.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, 4 Termine, 25 €

K302V453HB · Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule (für Männer) mit Barbara Schmidt

Montag, ab 16.06.2025, 18:30 - 19:30 Uhr, 5 Termine, 31 €

K302V716HB · Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Funktionstraining „Trockengymnastik“

in Kooperation mit der Rheumaliga

Die vhs-Außenstelle Bad Herrenalb und die Arbeitsgemeinschaft Ettlingen der Rheuma-Liga BW e.V. haben eine Kooperation vereinbart. Im Rahmen dieser Kooperation bieten sie in Bad Herrenalb gemeinsam Funktionstraining „Trockengymnastik“ mit Barbara Schmidt als Kursleitung an. Das Funktionstraining ist insbesondere für Menschen mit Erkrankungen oder Funktionseinschränkungen der Stütz- und Bewegungsorgane geeignet. Ziel dieses Trainings ist der Erhalt und die Verbesserung von Funktionen sowie das Hinauszögern von Funktionsverlusten einzelner Organe/Körperteile, die Schmerzlinderung, die Bewegungsverbesserung, die Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung und die Hilfe zur Selbsthilfe. Die Teilnahme ist sowohl über eine ärztliche Verordnung zum Funktionstraining „Trockengymnastik“ – da übernimmt die Krankenkasse einen wesentlichen Teil der Kosten – als auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk.

Termine:

dienstags, 09:30 Uhr, in der ehem. Grundschule im Kloster

mittwochs, 16:30 Uhr, in der ehem. Grundschule im Kloster

mittwochs, 17:45 Uhr, in der Turnhalle im Kloster

Information und Anmeldung:

vhs Bad Herrenalb, Gerlinde Weiß

Tel.: 07083/4159, E-Mail: badherrenalb@vhs-karlsruhe-land.de

www.vhs-karlsruhe-land.de/bad-herrenalb

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