VHS-Programm Bad Herrenalb

Funktionelles Figurtraining für Frauen mit Monika Amann

Bauch-Beine-Po und mehr: Ihre Kondition, Koordination und das Herz-Kreislauf-System werden nachhaltig gestärkt. Mit Hilfe der Übungen trainieren Sie auch Ihre Tiefenmuskulatur. Entspannungsübungen und gezielte Faszienübungen runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.

Dienstag ab 15.07.2025, 19:30 – 20:45 Uhr, 3 Termine, 23 €

K302V274HB · Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Funktionstraining „Trockengymnastik“

in Kooperation mit der Rheumaliga

Die vhs-Außenstelle Bad Herrenalb und die Arbeitsgemeinschaft Ettlingen der Rheuma-Liga BW e. V. haben eine Kooperation vereinbart. Im Rahmen dieser Kooperation bieten sie in Bad Herrenalb gemeinsam Funktionstraining „Trockengymnastik“ mit Barbara Schmidt als Kursleitung an. Das Funktionstraining ist insbesondere für Menschen mit Erkrankungen oder Funktionseinschränkungen der Stütz- und Bewegungsorgane geeignet. Ziel dieses Trainings sind der Erhalt und die Verbesserung von Funktionen sowie das Hinauszögern von Funktionsverlusten einzelner Organe/Körperteile, die Schmerzlinderung, die Bewegungsverbesserung, die Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung und die Hilfe zur Selbsthilfe. Die Teilnahme ist sowohl über eine ärztliche Verordnung zum Funktionstraining „Trockengymnastik“ – da übernimmt die Krankenkasse einen wesentlichen Teil der Kosten – als auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk.

Termine:

dienstags, 09:30 Uhr, in der ehem. Grundschule im Kloster

mittwochs, 16:30 Uhr, in der ehem. Grundschule im Kloster

mittwochs, 17:45 Uhr, in der Turnhalle im Kloster

Information und Anmeldung:

vhs Bad Herrenalb, Gerlinde Weiß

Tel.: 07083 4159, E-Mail: badherrenalb@vhs-karlsruhe-land.de

www.vhs-karlsruhe-land.de/bad-herrenalb

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