vhs.Teil1

Fitness für Männer - Zusatzkurs

Abwechslungsreiche 90 Minuten zur Erhaltung und Steigerung der Fitness und zum Ausgleich der Alltagsbelastung. Ausdauer- und Zirkeltraining, HIIT, Kräftigungsübungen, Stretching, Faszientraining Ausgleichsgymnastik mit Rückentraining sowie verschiedenen Ballspielen sorgen dafür, dass keine Langeweile aufkommt.

Kursnr.: 351 491 21

Dozent: Frank Urban

2 Termine: dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr, am 9. und 16. Juni - auch zum Schnuppern geeignet!

Ort: Holzgerlingen, Heinrich-Harpprecht Förderschule

Gebühr: € 22,-

Zumba Kids für Kinder von 7 bis 11 Jahren

Zumba Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba Choreos richten.

Zumba Kids Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit tollen Ergebnissen. Voller spezieller Choreographien und der neuesten Musik wie Salsa, Merengue, Hip-Hop und Reggaeton steigern die Kids ihre Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus erleben sie die positiven Wirkungen auf ihr Selbstvertrauen, den verbesserten Stoffwechsel sowie der Koordination. Damit sind Zumba Kids-Kurse eine tolle Möglichkeit für Kinder, aktiv und gesund zu bleiben: Hier können sich die Kids in geschützter Umgebung mit viel Spaß so richtig auspowern.

Bitte Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursnr.: 255 997 21

Dozentin: Leana Bippus

7 Termine: freitags, 16:30 - 17:30 Uhr, ab 12. Juni

Ort: Holzgerlingen, Grund- und Werkrealschule

Gebühr: € 42,- bereits ermäßigt