vhs.Teil2

Hatha Yoga in den Sommerferien:

Der traditionelle Weg des Yoga ist es, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es wird das westlich orientierte Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die bewusst ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt und angespannt. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen. Je nach Stil des Kursleitenden werden bestimmte Schwerpunkte (Körper-, Entspannungs-, Atemübungen) gesetzt.

Kursnr.325 491 21 - Ort: Holzgerlingen, Grund- und Werkrealschule

Dozentin: Nicole Bader

5 Termine: mittwochs, 10:00 - 11:30 Uhr, am 5.08., 12.08., 19.08., 26.08. und 02.09.26

Gebühr: € 38,-