VHS Uhingen

Herbst/Winter Semester 2025

Das gesamte Programm finden Sie auf unserer Homepage und ab KW 29 im Rathaus, in vielen Öffentlichen Gebäuden, Geschäften und Banken.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

GESELLSCHAFT UND LEBEN

Nr. 251-1091

Süße Schokoladenstadt Stuttgart – kulinarische Stadtführung

Lange Tradition und trotzdem fast vergessen? Seit Mitte des 19. Jahrhunderts bis in die 1970er-Jahre waren in Stuttgart berühmte Firmen ansässig, die für große Schokoladennamen stehen – wir wollen auf diesen süßen Spuren durch die Stadt spazieren. Dabei gibt es kleine Kostproben und wir besuchen auch Confiserien am Wege, um Stuttgart von seiner ganzen Schokoladenseite kennenzulernen.

Zu einer kulinarischen Stadtführung erwartet uns die Stadtführerin Doris Zilger um 14:00 Uhr in Stuttgart am Schlossplatz. Dauer: ca. 2 Stunden.

Zum Abschluss wollen wir noch gemeinsam auf einen Kaffee oder ein Getränk (auf eigene Kosten) in einem Lokal einkehren, bevor wir uns wieder gemeinsam auf die Heimreise begeben.

Anmeldeschluss: 02.10.2025, danach ist keine Stornierung mehr möglich!

Bitte beachten:

Haftung und Versicherung: Bei Verlust oder Diebstahl übernimmt die VHS keine Haftung. Es besteht keine Unfallversicherung. Die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr.

Zeit: Freitag, 17.10.2025,13:10 – ca. 19:00 Uhr

Treffpunkt: 13:10 Uhr, Bahnhof Uhingen, Abfahrt 13:16 Uhr, Gleis 2

Teilnehmerzahl: ab 10 - 20

Kosten: 30,00 incl. Reisebegleitung, Bahnticket, Führung und Kostproben.

Nr. 252-1092

Bad Hindelanger Weihnachtsmarkt mit Käsereibesichtigung

Der Weihnachtsmarkt in Bad Hindelang ist weit mehr als ein einfacher Christkindlmarkt. Mit seiner liebevollen Dekoration und den abwechslungsreichen Veranstaltungen vor der traumhaften alpenländischen Kulisse Bad Hindelangs, gilt er als der schönste Weihnachtsmarkt im Allgäu – und gehört ohne Zweifel zu den beliebtesten Weihnachtsmärkten in Bayern. Das alljährliche Rahmenprogramm ist zauberhaft und absolut sehenswert.

Auf der Hinfahrt werden wir um ca. 13:15 Uhr mit der Besichtigung der Bio-Schaukäserei Wiggensbach unsere Fahrt unterbrechen. Um 14:30 Uhr geht es weiter zum Weihnachtsmarkt. Dort angekommen, haben Sie Zeit zur freien Verfügung. Um 18:30 Uhr findet der traditionelle Weihnachtsumzug statt. Rückfahrt ist um 19:00 Uhr.

Es fährt uns das Busunternehmen Franz Buck-Reisen aus Weilheim/Teck.

Erleben Sie mit der VHS ein vorweihnachtliches Highlight.

Anmeldeschluss: 13.11.2025, danach ist keine Stornierung mehr möglich!

Bitte beachten:

Haftung und Versicherung: Bei Verlust oder Diebstahl übernimmt die VHS keine Haftung. Es besteht keine Unfallversicherung. Die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr.

Zeit: Freitag, 28.11.2025, 11:15 – ca. 21:30 Uhr

Abfahrt: 11:15 Uhr Uhingen, Rathaus, Kirchstr. 2

Teilnehmerzahl: ab 35 - 45

Kosten: 66,00 € incl. Busfahrt, Eintritt Käsereibesichtigung, Eintritt Weihnachtsmarkt, Reisebegleitung und Trinkgelder.

Nr. 252-1093

Antipasti, Sex und Rock’n‘Roll

Eine "alternative" Adventsführung – Unterwegs in der Stuttgarter Altstadt und den ehemaligen "vereinigten Hüttenwerken"

Vom Hegelhaus geht es durch die ehemaligen "Vereinigten Hüttenwerke", dem Amüsierbezirk der 1950er bis 1970er Jahre. Dort spielten in den 1960er Jahren englische Beatbands wie "Casey Jones and the Governors", indonesische Beatbands mit irren Gitarrenläufen, und angeblich wurde hier schon der Punk vorweggedacht und gespielt. Später spielten schon in den 1970ern AC/DC im ehrwürdigen Gustav-Siegle-Haus. Wir schlendern kurz ins Bohnenviertel, bevor es Antipasti und ein Glas Wein im Lesecafé "Ché" gibt.

Bild: Gerhard Seidenfaden

Anmeldeschluss: 18.11.2025, danach ist keine Stornierung mehr möglich!

Bitte beachten:

Haftung und Versicherung: Bei Verlust oder Diebstahl übernimmt die VHS keine Haftung. Es besteht keine Unfallversicherung. Die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr.

Zeit: Mittwoch, 03.12.2025,13:10 – ca. 19:00 Uhr

Treffpunkt: 13:10 Uhr, Bahnhof Uhingen, Abfahrt 13:16 Uhr, Gleis 2

Teilnehmerzahl: ab 10 – 20

Kosten: 36,00 incl. Reisebegleitung, Bahnticket, Führung, Häppchen und Wein.

Nr. 252-3032

Intervallfasten trifft Basenfasten

GesundheitsWorkshop

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die Interesse an gesunder Ernährung, Detox, Fasten und natürlichem Gewichtsverlust haben, besonders auch für Fastenanfänger.

An diesem Abend werden wir gemeinsam die wichtigsten Theorien zum Thema Intervall- und Basenfasten besprechen und einen Basentyp-Test durchführen. Dann können Sie mit dem individuellen Plan in dem Zeitraum Ihrer Wahl, Ihrem Körper und Ihrer Seele eine Regeneration gönnen.

Um den Erfolg in der Umsetzung zu erleichtern, erhält jeder Teilnehmer sein persönliches (dem Basentyp entsprechend) Begleitmaterial, welches Wochen- und Tagespläne, Rezepte, Basenliste, ein Fastenprotokoll und viele weitere Tipps enthält. So sind Sie optimal vorbereitet, um Ihren Körper zu entlasten und den Stoffwechsel anzukurbeln. Da auch die Psyche vom Verzicht auf säurebildende Lebensmittel profitiert, können sich mehr Achtsamkeit, Energie und Wohlbefinden einstellen.

Das Begleitmaterial in Höhe von 25,00 Euro wird am Abend direkt bei der Dozentin bezahlt.

Silke Kolbus, Heilpraktikerin aus Schlierbach

Zeit: Dienstag, 21.10.2025, 19:00 – ca. 21:00 Uhr / je nach TN-Zahl

Ort: Bücherei in der Berchtoldshof- Brunnenstube, Friedrichstraße 2

Dauer: 1 Termin

Teilnehmerzahl: ab 6 - 15

Kosten gestaffelt:

6 - 9 Teilnehmer*innen: 15,00 € zzgl. Begleitmaterial

10 -15 Teilnehmer*innen: 10,00 € zzgl. Begleitmaterial

Musikalische Bildung

Nr. 252-2131

Liedbegleitung auf der Akustik-Gitarre

für Anfänger mit Vorkenntnissen

Dieser Kurs wendet sich an Anfänger bzw. Gitarristen mit guten Vorkenntnissen. Anhand von Liedern aus verschiedenen Stilrichtungen wird Schritt für Schritt alles Nötige für das Singen und Begleiten von Liedern vermittelt.

Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.

Praktische Inhalte:

• Greifen von Akkorden, Akkordwechsel
• Rhythmen, Schlag- und Dämpftechniken
• Plektrumspiel und einfache Zupftechniken

Theoretische Inhalte:

• Tonarten, Grundakkorde mit Mollparallelen, Akkordverbindungen

Bitte mitbringen: Gitarre und Schreibzeug.

Michael Alföldy, Musiklehrer i.R.

Zeit: ab Donnerstag, 25.09.2025, 17:00 - 18:00 Uhr

Ort: Haldenberg Realschule, Musiksaal

Dauer: 10 Termine

Teilnehmerzahl: ab 5

Kosten: 60,00 €

Nr. 252-2132

Liedbegleitung auf der Akustik-Gitarre für Fortgeschrittene

Abwechslungsreiche Repertoirearbeit in verschiedenen Stilen (z. B. Rock, Pop, Musical, Gospel, Folksong).

Liedauswahl wird mit den Teilnehmern abgesprochen.

Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.

Praktische Inhalte:

• Greifen von Akkorden, auch Barré und erweiterte Akkorde, Akkordwechsel
• Schlag- und Dämpftechniken
• Plektrumspiel und einfache Zupftechniken

Theoretische Inhalte:

• Tonarten, Akkorde, Akkordverbindungen

Bitte mitbringen: Gitarre

Michael Alföldy, Musiklehrer i. R.

Zeit: ab Donnerstag, 25.09.2025,

18:15 - 19:15 Uhr

Ort: Haldenberg Realschule, Musiksaal,

Dauer: 10 Termine

Teilnehmerzahl: ab 5

Kosten: 60,00 €

GESUNDHEIT und Fitness

Nr. 252-3014

Yoga in der Mittagspause

Mit Yoga zum inneren Gleichgewicht für Anfänger und Fortgeschrittene.

Geübt werden dynamische und statische Übungen mit besonderem Fokus auf die Achtsamkeit. Körperübungen, Atemübungen und Meditation sind der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und helfen uns, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, aber doch beweglich zu bleiben, im Innen und Außen.

Petra Kallinger, Yogalehrerin BDY/ EYU

Zeit: ab Dienstag, 16.09.2025,

12:30 - 13:30 Uhr

Ort: VHS-Raum am Haldenberg, Panoramastraße, über dem Uhinger Hallenbad

Dauer: 13 Termine

Teilnehmerzahl: ab 6

Kosten: 78,00 €

Nr. 252-30219

Fitnessgymnastik für Frauen ab 60

Die Gymnastikstunden werden abwechslungsreich und kreativ gestaltet, um Geist und Körper fit zu halten.

Dazu gehören Übungen zur Kräftigung der Bein-, Hüft- und Rumpfmuskulatur, kombiniert mit Übungen zur Haltung und Gleichgewichtsschulung.

Geeignet für Frauen ab 60 Jahren.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Sportkleidung und großes Handtuch

Marianne Roth, Übungsleiterin

Zeit: ab Freitag, 19.09.2025,

14:00 – 15:00 Uhr

Ort: Turnhalle Holzhausen, Fichtenstraße

Dauer: 17 Termine

Teilnehmerzahl: max. 17

Kosten: 68,00 €

Nr. 252-30222

Pilates montags

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Haltung verbessert, den Körper flexibler und stärker werden lässt und die Balance fördert.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, großes Handtuch und ggf. Decke für die Schlussentspannung.

Daniela Nachbauer, Pilatestrainerin

Zeit: ab Montag, 22.09.2025,

18:30 – 19:30 Uhr

Ort: VHS Raum am Haldenberg, Panoramastraße, über dem Uhinger Hallenbad

Dauer: 12 Termine

Teilnehmerzahl: ab 6

Kosten: 72,00 €

Nr. 252-30223

Hoola-Hoop-Training und Gymnastik für Anfänger

Das Training mit dem Reifen

• verbessert deine Koordination
• trainiert deine Ausdauer
• stärkt deinen Beckenboden & die Körpermitte
• beugt Rückenschmerzen vor
• gibt dir ein besseres Gefühl für deinen Körper
• stärkt dein Selbstbewusstsein
• und macht einfach Spaß!

In den 2 Übungseinheiten lernst Du das hullern mit dem Hoola-Hoop-Reifen und zusätzliche Gymnastikübungen, sodass man zuhause ein kleines Übungsprogramm mit Spaßfaktor selbst zusammenstellen kann.

Bitte mitbringen: eigenen Reifen, Hallenturnschuhe und bequeme Gymnastikkleidung.

Manuela Bueno-Martinez,

DTB-Rückentrainerin, Übungsleiterin B

Zeit: ab Montags, 03.11.2025,

17:15 - 18:15 Uhr

Ort: VHS-Raum am Haldenberg, Panoramastraße, über dem Uhinger Hallenbad

Dauer: 2 Termine

Teilnehmerzahl: max. 8

Kosten: 14,00 €

Anmeldungen und Auskünfte werden im Rathaus Uhingen, Kirchstraße 2, von Frau Martina Veith, Tel. 07161/ 9380-121, per FAX 07161/ 9380-109 oder per E-Mail martina.veith@uhingen.de entgegengenommen.