VHS Uhingen

Herbst/Winter Semester 2025

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

Onlinekurse - bequem von zuhause

Nr. 252-1041 – online

Superhirn – Namen und Gesichter merken

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent.

Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden, sich Gesichter und Namen einzuprägen.

Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten.

Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigt Ihnen anhand von Beispielen, wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Zeit: Donnerstag, 02.10.2025,

19:00 – ca. 21:30 Uhr

Ort: Virtueller Schulungsraum

Dauer: 1 Termin

Kosten: 24,00 €

Nr. 252-1042-online

Superhirn – Kopfrechnen, schnelle als mit dem Taschenrechner

Sie lernen verblüffende Kopfrechentricks, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner.

Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen, als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt, machen viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches.

Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Zeit: Donnerstag, 09.10.2025,

19:00 – ca. 21:30 Uhr

Ort: Virtueller Schulungsraum

Dauer: 1 Termin

Kosten: 24,00 €

Nr. 252-1043 – online

Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt (für Schüler)

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben?

Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten.

Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert.

Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen – schon während des Webinars.

Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Zeit: Donnerstag, 13.11.2025,

16:00 – ca. 18:00 Uhr

Ort: Virtueller Schulungsraum

Dauer: 1 Termin

Kosten: 24,00 €

Technische Voraussetzung für Teilnehmer*innen:

• Eine gute und stabile Internetverbindung. Wir empfehlen mindestens eine 6.000 DSL-Leitung über LAN-Kabel.
• Einen aktuellen Browser, welcher die hochmoderne Technologie HTML (Web RTC) unterstützt: zurzeit sind es Firefox und Google Chrome sowie Safari (ohne Screensharing)
• Lautsprecher: Damit Sie dem gesprochenen Wort des Referenten folgen können.
• Webcam und Headset: Bei aktiver Teilnahme und direkter Kommunikation sollte ein Headset genutzt werden, da es sonst zu einer Rückkopplung kommt.

Musikalische Bildung

Nr. 252-2131

Liedbegleitung auf der Akustik-Gitarre

für Anfänger mit Vorkenntnissen

Dieser Kurs wendet sich an Anfänger bzw. Gitarristen mit guten Vorkenntnissen. Anhand von Liedern aus verschiedenen Stilrichtungen wird Schritt für Schritt alles Nötige für das Singen und Begleiten von Liedern vermittelt.

Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.

Praktische Inhalte:

• Greifen von Akkorden, Akkordwechsel
• Rhythmen, Schlag- und Dämpftechniken
• Plektrumspiel und einfache Zupftechniken

Theoretische Inhalte:

• Tonarten, Grundakkorde mit Mollparallelen, Akkordverbindungen

Bitte mitbringen: Gitarre und Schreibzeug.

Michael Alföldy, Musiklehrer i.R.

Zeit: ab Donnerstag, 25.09.2025,

17:00 – 18:00 Uhr

Ort: Haldenberg Realschule, Musiksaal

Dauer: 10 Termine

Teilnehmerzahl: ab 5

Kosten: 60,00 €

Nr. 252-2132

Liedbegleitung auf der Akustik-Gitarre für Fortgeschrittene

Abwechslungsreiche Repertoirearbeit in verschiedenen Stilen (z. B. Rock, Pop, Musical, Gospel, Folksong).

Liedauswahl wird mit den Teilnehmern abgesprochen.

Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.

Praktische Inhalte:

• Greifen von Akkorden, auch Barré und erweiterte Akkorde, Akkordwechsel
• Schlag- und Dämpftechniken
• Plektrumspiel und einfache Zupftechniken

Theoretische Inhalte:

• Tonarten, Akkorde, Akkordverbindungen

Bitte mitbringen: Gitarre

Michael Alföldy, Musiklehrer i. R.

Zeit: ab Donnerstag, 25.09.2025, 18:15 – 19:15 Uhr

Ort: Haldenberg Realschule, Musiksaal,

Dauer: 10 Termine

Teilnehmerzahl: ab 5

Kosten: 60,00 €

Nr. 252-2080

Kreativ Töpfern

An diesem Samstag werden Sie mit Lisa Danielse töpfern. Sie bietet Ihnen einen hochwertigen Töpferkurs an. Dabei lernen Sie unterschiedliche Handaufbau-Techniken kennen (ohne Drehscheibe).

Mit Plattentechnik, Daumendrucktechnik und/oder Wulsttechnik kreieren Sie Ihre eigenen Stücke per Hand. Sie entscheiden selbst, was Sie gerne töpfern möchten. Modelle stehen zur Ansicht zur Verfügung.

In den 3 Stunden wird gemeinsam getöpfert und auch bemalt.

Wir verwenden ausschließlich hochwertiges Steinzeug/ Ton und exklusive Glasuren, die in Deutschland hergestellt werden.

Nach ca. 4 Wochen ist ihr Kunstwerk abholbereit. Ort und Zeit wird im Kurs vereinbart.

Die Kursgebühr beinhaltet ein Werkstück.

Lisa Danielse, Künstlerin

www.fraeuleinvanwiesel.de

Zeit: Samstag, 25.10.2025

09:00 - 12:00 Uhr

Ort: Bücherei in der Berchtoldshof - Brunnenstube, Friedrichstr. 2

Dauer: 1 Termin

Teilnehmerzahl: ab 5 - 18

Kosten: 53,00 €

Yoga/ Entspannung/ Körpererfahrung

Nr. 252-3014

Yoga in der Mittagspause

Mit Yoga zum inneren Gleichgewicht für Anfänger und Fortgeschrittene.

Geübt werden dynamische und statische Übungen mit besonderem Fokus auf die Achtsamkeit. Körperübungen, Atemübungen und Meditation sind der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und helfen uns, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, aber doch beweglich zu bleiben, im Innen und Außen.

Petra Kallinger, Yogalehrerin BDY/ EYU

Zeit: ab Dienstag, 16.09.2025,

12:30 - 13:30 Uhr

Ort: VHS-Raum am Haldenberg, Panoramastraße, über dem Uhinger Hallenbad

Dauer: 13 Termine

Teilnehmerzahl: ab 6

Kosten: 78,00 €

Nr. 252 -3017

Yoga für Senioren 3. Kurs

Sicherlich fragen sich viele, ob denn Yoga-Übungen mit über 60, 70 Jahren oder älter überhaupt noch möglich sind oder ob man in diesem Alter sogar noch damit anfangen kann?

Die Yoga-Lehrerin zeigt Ihnen passende Übungen.

Mit den von ihr vorgestellten Asanas und Meditationsübungen kann es gelingen, negative Aspekte des Lebens auch im Alter zu relativieren und glückliche, zufriedene Zustände hervorzurufen.

Alle gezeigten Übungen sind an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst und können auch im Sitzen (auf dem Stuhl) ausgeübt werden. So kann jeder, selbst mit Arthrose, von den Asanas profitieren, das Gleichgewicht stärken, die eigene Beweglichkeit Stück für Stück verbessern und wieder zu mehr Lebensqualität im Alltag gelangen.

Zudem fördert die Gemeinschaft beim Yoga nicht nur das physische, sondern auch das psychische und soziale Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und kleines Kissen.

Suna Ünsal, Yogalehrerin

Zeit: ab Montag, 22.09.2025,

11:15 - 12:15 Uhr

Ort: K1, Gebäude Kirchstr. 1,

Uhingen- DG1-barrierefrei

Dauer: 14 Termine

Teilnehmerzahl: max. 15

Kosten: 84,00 €

Nr. 252-30222

Pilates montags

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Haltung verbessert, den Körper flexibler und stärker werden lässt und die Balance fördert.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, großes Handtuch und ggf. Decke für die Schlussentspannung.

Daniela Nachbauer, Pilatestrainerin

Zeit: ab Montag, 22.09.2025,

18:30 - 19:30 Uhr

Ort: VHS-Raum am Haldenberg, Panoramastraße, über dem Uhinger Hallenbad

Dauer: 12 Termine

Teilnehmerzahl: ab 6

Kosten: 72,00 €

Anmeldungen und Auskünfte werden im Rathaus Uhingen, Kirchstraße 2, von Frau Martina Veith, Tel. 07161/ 9380-121, per FAX 07161/ 9380-109 oder per E-Mail martina.veith@uhingen.de entgegengenommen.