VHS Waghäusel, Heike Baum, vhs-wiesental@web.de

Sommerferien Outdoor-Kurs, Faszien.Workout auf der Wiese an der Eremitage

Donnerstag, 31.07.-11.09.2025, 19 -20 Uhr, 7 Abende, 35.- Euro

Faszien umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln. Für unsere Gesundheit und Fitness spielen sie eine wichtige Rolle, denn sie schützen unsere Muskulatur vor Verletzungen. Grund genug, unserem Bindegewebe etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken! Das Faszien-Workout bringt Energie, formt die Figur, ist gut für Gelenke und Rücken und vor allem verbessert es deine Beweglichkeit! Es wird geschwungen, gefedert, geklopft und gesprungen, um das Gewebe auf allen Ebenen zu aktivieren.
Bei schönem Wetter erleben wir die Natur, genießen das Ambiente der Eremitage und bewegen uns an der frischen Luft. Bei Regen fällt der Kurstag aus.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk und evtl. Anti-Stechmücken-Spray.