Volkshochschule Außenstelle Neckartenzlingen

Leiterin: Dagmar Mauz

Telefon: 07127 9344109

E-Mail: neckartenzlingen@vhs-nuertingen.de

Geschäftszeiten:

Dienstag: 11:00 – 12:00 Uhr

Donnerstag: 19:15 – 20:00 Uhr

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse (für die Kursbestätigung) und Ihre Bankverbindung an. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Falls der Kurs nicht stattfindet, werden Sie benachrichtigt. Wir buchen die Kursgebühr nach Kursbeginn ab.

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

KursbeginnimSeptember

Gitarrenkurs für Anfänger(innen) mit leichten Vorkenntnissen

André Engeroff

Sie haben schon ein bisschen Gitarre gelernt oder früher einmal Gitarre gespielt und diese Art von Musik soll (wieder) mehr Platz in Ihrem Leben bekommen – dann sind Sie hier genau richtig. Wir lernen Gitarre aus einem Grundfundus heraus im Begleiten von Liedern, Mantren in verschiedenster Weise und Einzelspiel. Ob Sie schon etwas weiter sind und eine Zupftechnik dazulernen oder dies für Sie neu ist, beides findet in diesem Kurs in einer kleinen Gruppe seinen Platz. Sie können auch selbst Wünsche äußern und auch das wird berücksichtigt – ob Sie mehr in die Klassik schnuppern oder eigene Lieder schreiben und begleiten oder mehr über Finger-Picking erfahren möchten.

Mitzubringen: Gitarre, Schreibzeug, Notenständer,

Notenmaterial kann auf Wunsch beim Kursleiter erworben werden

Gitarrenkurs für Wiedereinsteiger(innen)

für Anfänger(innen) mit Vorkenntnissen

André Engeroff

Inhaltlich mit dem Kurs 252-29610 vergleichbar – vielleicht ein bisschen weiter oder auch nur etwas schnelleres Vorgehen. Hier wird auch mal gezeigt, was man tun muss, um einmal Flamenco spielen zu lernen.

Hatha Yoga am Vormittag

mit Vorkenntnissen

July Armbruster

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, 2 Yogablöcke, 1 Yogagurt, Decke, Sitzkissen

Hatha Yoga

Durch verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken fördert Hatha Yoga die Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Es ist eine ideale Methode, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf Nacken, Schulter und Rücken. Das Ende der Stunde wird mit einer erholsamen Tiefenentspannung abgerundet. Wir freuen uns darauf, Sie auf der Matte begrüßen zu dürfen.

Hatha Yoga

für Anfänger(innen) und Fortgeschrittene

Karina Vacelsi

Rückenfit

Eine sanfte, ruhige und schonende Gymnastik mit Schwerpunkt im Wirbelsäulenbereich.

Rückenfit

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

für Frauen

Jutta Göke

Powerfitness am Abend mit HIIT

für Männer

Stefan Schneider

In diesem Kurs werden unterstützend Übungen zur allgemeinen Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit erlernt. Raus aus der Komfortzone – rein ins Intervalltraining! Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art Wechseldusche auf Körper und Stoffwechsel. Eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein.

Zumba Fitness

für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

Angeles Schindler

Zumba stellt hohe Anforderungen an den Bewegungsapparat und gilt damit als höchst effektives Workout. Durch die flexiblen Bewegungen beim Tanzen werden auch kleinere Muskelgruppen angesprochen, die vor allem für die Stabilisierung des Rumpfes von Bedeutung sind. Man muss nicht tanzen können, wichtig ist, sich zur Musik zu bewegen. Zugleich wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Koordination geschult. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen: bequeme (Sport-) Kleidung, Getränk, Handtuch

Ausführliche inhaltliche Kursbeschreibungen finden Sie auf unserer Homepage: www.vhs-nuertingen.de (QR-Code)