Volkshochschule Backnang

Hatha-Yoga und Meditation auf dem Stuhl (25W30279)

13-mal ab Mo., 15.09.2025 14:30 – 15:45 Uhr

Gemeindehalle Jux, Spiegelberg

Yoga auf dem Stuhl ist ein besonderes Angebot für Menschen, die infolge von gesundheitlichen Einschränkungen Übungen und Sitzhaltungen auf dem Boden nicht so gut ausführen können. Der Kurs ist für den älter werdenden Menschen besonders gut geeignet, um körperliche und geistige Beweglichkeit zu üben. Neben Körperstellungen und dem Umgang mit dem Atem lernen wir Meditationsübungen kennen. Durch die Meditation lassen wir uns in unsere Mitte und in die Stille führen, dort können wir Kraft für den Alltag schöpfen.

Weitere Auskünfte: Tel.: 07191-9667.0, www.vhs-backnang.de