Volkshochschule Oberndorf a. N. – Aktuell

Technikführung – Die Wasserwelt von unten

Haben Sie sich schon immer gefragt, wie das Chlor ins Wasser gelangt, welche Technik den Strömungskanal antreibt oder welche Knöpfe gedrückt werden müssen, damit es „Wasser marsch!“ heißt? Für den großen Badespaß im Schwimmbecken steckt eine beeindruckende Menge Technik hinter den Kulissen! Bei unserer kostenlosen Technikführung haben Sie die Gelegenheit, einen der spannendsten und wichtigsten Bereiche des Freibads kennenzulernen. Was erwartet Sie? Sie erfahren, wie das Wasser ins Schwimmbad gelangt und stets in Bewegung bleibt. Sie entdecken, wie das Wasser aufwendig gereinigt, gefiltert und überwacht wird. Sie erleben hautnah die komplexe Technik, die den Badebetrieb sicherstellt. Das Highlight: Sie können alle Ihre Fragen direkt an unsere Technik-Experten stellen und die Antworten hautnah erleben! Die Teilnahme an der Führung ist kostenlos. Der Eintritt ins Freibad fällt an, wenn anschließend das Bad besucht wird.
Die Führung findet am Samstag, 28.06.2025, 10.00 – 11.00 Uhr im Freibad statt. Um Anmeldung wird gebeten.

Workshop "Ich muss heim zu meiner Mama!" – Tipps im Umgang mit Menschen mit Demenz (1)

Naomi Feil, die Begründerin der Validation, hat eine Methode entwickelt, die auf einem tiefen Verständnis für die Gefühlswelt älterer, oft dementiell veränderter Menschen basiert. Validation bietet eine einfühlsame und respektvolle Herangehensweise an die Kommunikation mit Menschen, die unter Gedächtnisverlust leiden. Ziel ist es, ihnen mit Wertschätzung zu begegnen und eine Brücke zu ihrer inneren Welt zu schlagen. Die Methode stellt hilfreiche Werkzeuge bereit, um eine respektvolle und empathische Begleitung zu ermöglichen und die Lebensqualität dieser Menschen zu verbessern. In einem praxisorientierten Workshop vermittelt Beate Scherer anhand lebendiger Beispiele und praktischer Übungen die Grundlagen und Anwendungen der Validation. Was erwartet die Teilnehmer? Eine Einführung in die Validation nach Naomi Feil, praxisnahe Übungen zur Anwendung im Alltag, effektive Werkzeuge für eine empathische Begleitung und die Möglichkeit zum Austausch und zur Reflexion mit anderen Interessierten. Der Workshop richtet sich an Pflegekräfte, Angehörige, Betreuer sowie alle, die an einer verständnisvollen Kommunikation mit älteren Menschen interessiert sind und die Methode erstmals kennenlernen möchten.
Der Workshop findet am Montag, 23.06.2025, 16.00 – 19.15 Uhr im Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2 statt. Kursgebühr: 50,00 €.

Qi Gong in der Natur

Erleben Sie Qi Gong in seiner ursprünglichsten Form – eingebettet in die kraftvolle und heilsame Umgebung der Natur. In diesem Kurs praktizieren wir an verschiedenen, harmonisch ausgewählten Plätzen im Freien und lassen uns von den energetischen Qualitäten unserer Umgebung inspirieren und unterstützen. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit lernen Sie, die Energie der Natur aufzunehmen und für das eigene Wohlbefinden zu nutzen. Die Treffpunkte werden individuell gestaltet und erst im Kurs bekannt gegeben, sodass jeder Termin zu einem neuen Erlebnis an einem neuen Ort wird. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Verbindung zur Natur vertiefen und die wohltuende Wirkung von Qi Gong auf Körper, Geist und Seele erfahren möchten. Der Einstiegskurs ist nicht Voraussetzung zur Teilnahme.
Der Kurs findet ab Donnerstag, 26.06.2025, 18.00 – 19.30 Uhr statt. Treffpunkt für 1. Termin: Parkplatz Fuchswald in Weiden. Dauer: 4 Abende. Kursgebühr: 36,00 €.

Pilates – Stärkung, Haltung und Balance in der Natur

Entdecken Sie die Vorteile des Pilates-Trainings, das darauf abzielt, Ihre Muskulatur zu stärken, insbesondere den Beckenboden, die Bauchmuskeln und den Rücken. Durch gezieltes Training dieser Muskelgruppen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und stabilisieren Ihre Wirbelsäule. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu reduzieren und das Verletzungsrisiko zu verringern. Unser Pilates-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Körperwahrnehmung, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu fördern. Durch bewusste Bewegungen und die Konzentration auf die Atmung werden Ihre Muskeln effektiv eingesetzt und die Bewegungen werden fließender. Egal, ob Sie bereits Pilates-Erfahrung haben oder nicht, dieser Kurs ist für alle geeignet. Bei Regen wird in die Turnhalle in Altoberndorf ausgewichen.
Der Kurs findet ab Montag, 23.06.2025, 17.10 – 18.10 Uhr in Altoberndorf, Turnhalle statt. Dauer: 5 Nachmittage. Kursgebühr: 27,00 €.

Information und Anmeldung

Volkshochschule Oberndorf a. N.

Tel. 07423-77-1181, Mo.-Fr., 9.00 - 13.00 Uhr; Mo.-Do., 14.00 - 16.00 Uhr

E-Mail: vhs@oberndorf.de

www.vhs-oberndorf.de