Volkshochschule Oberndorf a. N. – Jetzt anmelden!

NEU: Hormonbalance und Wohlbefinden - wie ätherische Öle Frauen natürlich unterstützen

Unsere Hormone beeinflussen Stimmung, Energie, Schlaf und Wohlbefinden – in jedem Lebensabschnitt. In diesem Kurs erfahren Sie, wie ätherische Öle auf natürliche Weise dabei helfen können, hormonelle Schwankungen auszugleichen, Stress zu reduzieren und das innere Gleichgewicht zu fördern. Nach einem kurzen Einblick in die Rolle wichtiger Hormone und die Wirkung ausgewählter ätherischer Öle, stellen Sie Ihren persönlichen Aroma-Roll-on her – abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse (z. B. Entspannung, Energie, Zyklusbalance oder Wechseljahre).
Termin: Montag, 2.3.2026, 18.00 – 19.30 Uhr im Schwedenbau. Kursgebühr: 15,00 €.

Fotografie mit der digitalen Spiegelreflex- und Systemkamera

In diesem Kurs erfahren Sie, wie aus einer Bildidee ein beeindruckendes Foto entsteht. Sie lernen, Motive bewusst wahrzunehmen, wirkungsvoll und im richtigen Licht darzustellen. Dafür tauchen Sie zunächst in die technischen Grundlagen Ihrer Kamera ein. Sie erfahren, wie Programm- und Teilautomatiken Sie unterstützen und welche Grundeinstellung Ihnen dabei hilft. Insbesondere ISO, Blende, Verschluss und Brennweite werden anschaulich und anwendbar erklärt. Auch die gestalterische Seite kommt nicht zu kurz. Schärfe und Schärfentiefe, Bildaufbau und Perspektive, ebenso Eyecatcher, Linien und Strukturen - visuelle Elemente mit Wirkung. Im Praxisteil setzen Sie das Gelernte mit Ihrer eigenen Kamera um und erhalten weitere wertvolle Tipps für noch bessere Bilder. Ideal für alle, die mit digitalen System-, Spiegelreflex- oder Bridgekameras fotografieren und mehr aus Ihren Motiven herausholen möchten.
Der Kurs findet ab Montag, 9.3.2026, 18.30 – 21.30 Uhr im Schwedenbau statt. Termine: 9.3., 11.3., 16.3.26, 18.30 - 21.30 Uhr und Samstag, 14.3.26, 9.00 - 12.00 Uhr Kursgebühr: 88,00 €.

NEU Trickfilm - erwecke deine Legostadt zum Leben!

Für Kinder von acht bis zwölf Jahren

Wie erweckt man eine Legostadt zu leben? In diesem Workshop lernt ihr, wie ihr euren eigenen Trickfilm zu Hause drehen könnt. Dafür werdet ihr in Gruppen einen Trickfilm drehen und schneiden. Mit deiner Gruppe wirst du mehrere Szenen des Films drehen. Später werdet ihr die einzelnen Szenen zu einem ganzen Film zusammenfügen. Hierzu baut ihr aus Lego zunächst eigene Kulissen. Danach heißt es: "Licht? - Kamera? - Action!" - erwecke eure Kulisse mit der Kamera zum Leben. Im Anschluss werdet ihr den Film mit Geräuschen und Musik nachvertonen und schneiden. Euren fertigen Trickfilm könnt ihr danach auf einem USB-Stick mit nach Hause nehmen.
Der Workshop findet am Samstag, 28.2.2026, 9.00 – 16.00 Uhr im Schwedenbau statt. Kursgebühr: 115,00 €.

Bambinischwimmen

Stehalter bis 2 Jahre

Stärkung der Eltern-Kind-Bindung und Förderung der motorischen Entwicklung. Gemeinsames Laufen lernen im brusttiefen Wasser. Übungen zum selbstständigen Hineinspringen ins Wasser. Erste Schritte zur Selbstrettung – gezieltes Hinbewegen zum Beckenrand.
Der Kurs findet ab Dienstag, 3.3.2026, 9.45 – 10.15 Uhr im Lehrschwimmbecken der Verbundschule, Gebäude A, statt. Dauer: 10 Vormittage. Kursgebühr: 85,00 €.

NEU: Lamm in verschiedenen Variationen

In diesem praxisorientierten Kochkurs lernen die Teilnehmenden die vielseitige Welt des Lamms kennen. Von herzhaften Schmorgerichten über aromatische Braten bis hin zum zarten Lammrücken werden verschiedene Zubereitungstechniken Schritt für Schritt vermittelt. Ergänzend erfahren die Teilnehmer, welche Gewürze, Kräuter und Garmethoden das besondere Aroma von Lammfleisch optimal unterstreichen.
Der Kurs findet am Dienstag, 10.3.2026, 19.00 – 22.00 Uhr in der Küche der Berufliche Schulen statt. Kursleiter ist Marc Melber. Kursgebühr: 24,00 €, Zutaten extra.

10-Finger-Tastschreiben leicht gemacht!

In wenigen Stunden das Zehn-Fingersystem erlernen. Schreiben, ohne auf die Tastatur zu schauen - ist das möglich? JA! Mit einem völlig neuen und abwechslungsreichen Konzept lernen wir mit Spaß, die richtigen Tasten dauerhaft zu finden, inklusive der Ziffern und Sonderzeichen. Sie lernen mit zwei unterschiedlichen Geschichten, jederzeit alle Buchstaben der Tastatur sich wieder ins Gedächtnis zu rufen. Kurze Übungsphasen im Kurs und längere Übungsphasen zu Hause werden die Motorik und das Unterbewusstsein trainiert.
Der Kurs findet ab Dienstag, 3.3.2026, 18.30 – 20.30 Uhr im Schwedenbau statt. Dauer: 4 Abende. Kursgebühr: 60,00 € bei 7 Teilnehmern.

Information und Anmeldung

Volkshochschule Oberndorf a. N.

Tel. 07423-77-1181, Mo.-Fr., 9.00 - 13.00 Uhr; Mo.-Do., 14.00 - 16.00 Uhr

E-Mail: vhs@oberndorf.de

www.vhs-oberndorf.de