Vom Scheitel bis zur Sohle

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen entstehen oft aus mangelnder Flexibilität des Körpers. In diesem sanften Ganzkörpertraining legen wir viel Wert darauf, einerseits Muskeln und Gelenke zu mobilisieren, zu dehnen und den ganzen Körper zu entspannen und andererseits mit moderaten Übungen die oberflächliche und tiefe Muskulatur zu stabilisieren und zu stärken.

So arbeiten wir auf eine Ausgewogenheit zwischen Kraft und Beweglichkeit im gesamten Bewegungsapparat hin.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2513021606

Beginn: Do., 26.06.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 5 Vormittage

Kursort: Daxburghalle Hochdorf: Foyer

Gebühr: 29,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Gymnastikmatte