Vormittagskurse

Du würdest liebend gerne Sport treiben, aber das geht nur vormittags?

Wir haben die Lösung!

In der Halle

mittwochvormittags von 9 bis 10 Uhr

WeilerSportZentrum, Gymnastikraum

Bodystyling – ein Ganzkörpertraining

In dieser Stunde nimmt euch die Fitnesstrainerin Annette mit auf die Reise, mit passender Musik und dem Einsatz von Kleingeräten, eure Muskeln, Faszien und Gelenke sanft zu bewegen.

Die Übungen stärken die Muskulatur, das Gleichgewicht und verbessern das Körpergefühl.

Dieser Kurs ist auch geeignet für die Vorbeugung und Erhaltung eines gesunden Rückens.

Willkommen sind alle, die für sich etwas Gutes tun wollen, gemeinsam mit anderen.

Informationen zum Kurs erhaltet ihr von Annette unter der E-Mail provit@sportvereinigung-weil.de

Im Freien

donnerstagvormittags von 8:30 bis 9:30 Uhr

Sportgelände Im Gaiern, Kunstrasenplatz

FIX-MIX OUTDOOR – Bewegung in freier Natur

Diese Stunde ist ein Angebot für

• alle, die Lust haben, sich draußen sportlich zu betätigen
• Jung bis ins hohe Alter, ob mit oder ohne Fitness
• Ausdauer (leichte Schrittfolgen aus dem Aerobic)
• Kräftigung (manchmal mit Kleingeräten)
• Mit Auszügen aus dem Yoga und Stretching auf der eigenen Matte

Informationen zum Kurs erhaltet ihr von Heidi unter der E-Mail heidile@gmx.de

Für beide Kurse gilt:

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ein vorheriges Schnuppern ist nach Absprache möglich.

Die Kursgebühr bezieht sich jeweils auf 10 Einheiten. Bei späterem Einstieg wird anteilig berechnet.