Vorstellung BodyFit

Wir Frauen trainieren bunt gemischt mit einem vielseitigen Programm, um sämtliche Muskelgruppen zu aktivieren:

- Herz-/Kreislauftraining

- Dehnübungen

- Kräftigung einzelner Muskelgruppen

- Progressive Muskelentspannung

- Koordinationstraining

- Handgeräte (Stab, Brasils, Hanteln, Theraband usw.)

- Körperwahrnehmung

Komm gerne montagabends, 20 - 21 Uhr, vorbei zu unserem Training. (CB)