Vortrag beim Naturheilverein

Geistige Gesundheit im Blick

Der Naturheilverein Mosbach lädt am Donnerstag, dem 16.01., zu einem Vortrag mit Heinz Nothnagel in die Alte Turnhalle des Vereins „Mona Lisa“ Mosbach ein. Der Neurotrainer und Coach spricht um 19.30 Uhr über Strategien zur langfristigen Erhaltung und Verbesserung der geistigen Gesundheit.

Nothnagel erläutert, wie Ernährung, gezieltes Gehirntraining durch Bewegung sowie eine positive innere Haltung die Resilienz steigern und das Gehirn fit halten können. Dabei legt er besonderen Fokus auf den „Hippocampus“, der u. a. für Erinnerungen verantwortlich ist. Zentraler Aspekt ist auch der Einfluss des Vagusnervs auf Gelassenheit und Stressbewältigung.

Einblicke

Mit einfachen Übungen und gezielter Bewegung lassen sich neue neuronale Verknüpfungen schaffen, die Denkfähigkeit stärken und das Gedächtnis verbessern. So kann auch dem Verlust geistiger Fähigkeiten, etwa durch Alzheimer, vorgebeugt werden.

Eine vorherige Anmeldung für den kostenpflichtigen Vortrag ist nicht erforderlich. Kontakt für Rückfragen ist möglich direkt bei Heinz Nothnagel, erreichbar unter der mobilen Rufnummer 0170/2245968 sowie per E-Mail an heinz@nothnagel.fit. (pm/red)