Waldbaden im Sauhag – Shinrin Yoku

Die präventive Gesundheitsvorsorge aus Japan jetzt in Neuhausen

Haben Sie Lust,

dem Alltag zwei Stunden zu entfliehen,

Körper, Seele & Geist zu erfrischen, Gedanken loszulassen und die

Kraft der Natur zu spüren?

Dann freue ich mich, mit Ihnen in unseren herrlichen Sauhag, direkt vor unserer Haustüre, mit allen Sinnen einzutauchen.

Die wohltuende und heilende Wirkung des Waldes ist inzwischen auch wissenschaftlich belegt, was jeder spürt, der dort gerne verweilt: Unser Stresslevel sinkt, unser Immunsystem wird gestärkt, unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

WAS ERWARTET SIE?

• Bewegung & Entspannung, Achtsamkeitstraining
• ggf. Sitzunterlage, Mücken- und Sonnenschutz mitbringen, lieber wärmer anziehen, auf gutes Schuhwerk achten
• Bei Starkregen, Sturmböen und Gewitter entfällt der Kurs
• Kursteilnehmer, die alle drei Jahreseinladungen buchen, haben Vorrang, Einzelbuchungen sind aber möglich

WANN? WO?

Drei Jahreseinladungen (Do. + Sa. ist inhaltlich identisch): Treffpunkt:

Do., 22.02.2024 (16-18 Uhr) oder Sa., 24.02.2024 (10:30-12:30) Sauhag-Parkplatz

Do., 13.06.2024 (16-18 Uhr) oder Sa., 15.06.2024 (10:30-12:30) Neuhausen/ Fildern

Do., 17.10.2024 (16-18 Uhr) oder Sa., 19.10.2024 (10:30-12:30)

Anmeldung auf der Homepage: www.tsv-n.de Sportangebot Aktuelle Kurse

Kursleitung: Sandra Haug

Krankenschwester, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kursleiterin Waldbaden, Fortbildungsschwerpunkte: Achtsamkeitspraxen, Resilienztraining, Körpertherapie