Walking – Gruppe des Schwarzwaldverein Wildberg

Die Wintersaison beginnt! Die Walker treffen sich ab sofort immer mittwochs, Beginn: Mittwoch, 1. Oktober, jetzt am Nachmittag um 15 Uhr!

Der Treffpunkt bleibt Ecke Sonnenrain/Lerchenfeldweg, Einsteigen ist jederzeit möglich, wir freuen uns auch über Gäste. Wir laufen auch in den Ferien.

Ob mit oder ohne Stöcke, wir tun was. Nordic Walking hat einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit. Sie trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System, steigern Ihre Ausdauer, bauen Stress und Frust ab und können sogar dabei noch abnehmen – und zwar dauerhaft. Bei nur einer Stunde Walking werden ca. 300 kcal. verbrannt. Durch den Einsatz der Stöcke kommen noch mal ca. 100 kcal. dazu. Außerdem werden die Wirbelsäule sowie die Knie- und Fußgelenke geschont. Somit ist dieses Training für Übergewichtige und Ältere sowie für Menschen nach längerer Sportpause besonders geeignet. Außerdem bietet das Walken Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.

Infos bei Linda Kugler, Tel. 07054 7135.