Was ist das richtige Alter, um mit Judo anzufangen?

Vorschüler, Grundschüler, Jugendlicher, Erwachsener? Wann ist das beste Alter, um mit Judo anzufangen. Die schnelle Antwort lautet: Judo kann in jedem Alter begonnen werden!

Vorteile als Vorschüler

Alle motorischen Fähigkeiten lassen sich am besten und nachhaltigsten in sehr frühem Alter trainieren. Hier werden Fortschritte am schnellsten sichtbar und alle Grundlagen für Judo effizient gelegt. Wir bieten Judo im JSV Würm je nach Entwicklungsstand ab ca. 6 Jahren an. Sehr gute motorische Grundlagen werden unserer Erfahrung nach auch im Kinderturnen vermittelt. Es ist immer wieder erstaunlich, welche bewegungsphysiologischen Vorteile Kinder ins Judo mitbringen, die bereits Kinderturnen oder Ballett praktiziert haben.

Vorteile als Grundschüler

Grundschüler stellen bei uns eine große Gruppe dar. In diesem Alter fällt es leichter, die komplexen Bewegungsabläufe der Judotechniken zu verinnerlichen. Auch wenn es anfänglich teilweise noch hölzern und unkoordiniert aussieht, so ist der Lernerfolg doch schnell gegeben. Schwächer ausgeprägte Fähigkeiten wie Gewandtheit, Koordination und Beweglichkeit können hier noch aufgeholt werden.

Vorteile als Jugendliche

Jugendliche sind im Judo sehr schnell lernfähig, sofern diese zuvor schon sportlich aktiv waren. Kraft und teilweise Schnelligkeit sind bereits ausgeprägt, komplexe Bewegungsabläufe können gut visuell erfasst und umgesetzt werden. Die Lernkurve ist daher sehr steil, eigene Fortschritte werden bewusst und wirken motivierend.

Vorteile als Erwachsene

Motorische Fähigkeiten können auch in gesetzterem Alter ausgebaut werden, nur deutlich langsamer. Unser Jugendtraining ab 18:30 Uhr ist auch für Erwachsene offen. Allgemeine Fitness wird bei regelmäßigem Trainingsbesuch schnell gesteigert und bildet ein wichtiges Fundament für die Gesundheit. Nicht zuletzt kann es auch interessant sein, zusammen mit den eigenen Kindern Judo zu praktizieren.

Passend zu diesem Artikel haben drei Neulinge am 12. April ihre erste Gürtelprüfung absolviert. Noah, Kanoa und Dion (Jahrgang 2011 und 2012) sind erst seit Februar dabei, haben sich schnell weiterentwickelt und waren nach zwei Monaten mehr als bereit für die erste Prüfung zum weiß-gelben Gürtel, hätten eigentlich auch gleich die Prüfung für den gelben Gürtel ablegen können, wenn die Prüfungsordnung es denn zuließe. Die dynamisch präsentierten Techniken stellten den Prüfer sehr zufrieden und die drei Judoka durften sich über ihre neue Graduierung freuen.

Neue Trainingszeiten

Wegen der steigenden Mitgliederzahlen haben wir unseren Trainingszeiten neu aufgeteilt:

Montags

17:00 - 18:30 UhrAnfängertraining, neue Gruppe ab 22. April 2024

17:00 - 17:50 UhrJudoka bis 6-9 Jahre (Schwerpunkt Technik)

17:50 - 18:40 UhrJudoka bis 9-12 Jahre (Schwerpunkt Technik)

18:40 - 17:50 UhrJudoka ab 12 Jahre

Freitags

17:00 - 18:30 UhrAnfängertraining, neue Gruppe ab 22. April 2024

17:00 - 18:30 UhrJudoka bis 6-12 Jahre (Schwerpunkt Motorik und Randori)

18:30 - 20:00 UhrJudoka ab 12 Jahre

Notiz: Im Begriff Motorik werden die fünf motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit erfasst