Was macht man bei einer Herzsportgruppe?

In einer Herzsportgruppe trainieren Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sicher und angeleitet ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Einheiten finden unter ärztlicher Überwachung statt und umfassen Erwärmung, Gymnastik, Ausdauertraining sowie Entspannungsübungen. Zudem bieten sie Betroffenen Informationen zu Sorgen, Ängsten und Tipps zum Umgang mit der Herzkrankheit.

Die Absicht ist ein sicherer Sport, der Belastung der Teilnehmer mit Pulsmessung angepasst, um eine Überlastung zu vermeiden. Ein Arzt ist während der Übungsstunde anwesend, um im Notfall eingreifen zu können. Ein weiteres ist das Stärken des Herz-Kreislauf-Systems, das Steigern der Leistungsfähigkeit und die Förderung der Beweglichkeit.

Für die Teilnahme an einer Herzsportgruppe benötigen Sie eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport, die von der Krankenkasse genehmigt wurde.

Voraussetzung ist eine stabile kardiologische Erkrankung, z. Beispiel nach einem Herzinfarkt, Stent, Herzinsuffizienz oder ähnlichen Leiden, sowie eine gewisse Belastbarkeit, die von Ihrem Arzt zuvor mit Hilfe eines Belastungs-EKG bewertet wurde.

Trifft dies zu, bzw. Interesse bekommen, einfach bei unseren Übungsstunden vorbeischauen,

montags ab 18.30 Uhr in der Sporthalle der Bolandenschule II

Schulstr. 5 in 68753 Waghäusel/Wiesental

oder Kontakt aufnehmen mit

Rosa Müller u. Gabriele Heiler

Tel. 07254-8111 bzw. herzsport@mmtinte.de