Weitere Informationen und Anmeldung bei der Volkshochschule Calw, im Internet unter www.vhs-calw.de oder mail@vhs-calw.de

Voller Terminkalender, leeres Ich? – Wie wir im Alltag und Beruf zwischen Rollen bestehen

Wie gelingt es uns, zwischen Beruf und Privatleben eine gesunde Balance zu finden? In diesem Vortrag, von Claudia Küttner, Coach (Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung), nehmen wir uns den Herausforderungen des Alltags an, die oft zwischen Karriere, Familie und Zeit für sich selbst zerrieben werden. Mit praktischen Tipps, inspirierenden Impulsen und einem Blick auf die häufigsten Stolpersteine ​​entdecken wir Wege, wie Sie Ihre Prioritäten klarer setzen und mehr Leichtigkeit in Ihr Leben bringen können.
Zielgruppe: Alle, die im Spannungsfeld von Arbeit und Privatleben stehen und nach alltagstauglichen Strategien suchen.
Mi., 15.10.2025 | 19:30 - 21:00 Uhr
Fronäckerhaus Althengstett, kleiner Raum | Fronäckerstr. 4
EUR 10,00 (ermäßigt EUR 8,00)

Brush up your English A2
Sie haben vor einiger Zeit Englisch gelernt und möchten ihr vorhandenes Wissen nach längerer Pause wieder auffrischen, oder Sie möchten Ihre bis jetzt erworbenen Kenntnisse festigen? Dann ist dies genau der richtige Kurs für Sie. Im Mittelpunkt des Kurses stehen das Sprechen und Verstehen in Alltagssituationen. Obwohl wir uns an die Themen im Buch halten, kommt das Sprechen nicht zu kurz.
Lehrbuch: „Easy English Upgrade A2.1!“, ISBN 978-3-06-122719-7.
Maria Frey
8-mal Mi. | 09:00 - 10:30 Uhr
Beginn: 15.10.2025
Ortsverwaltung Neuhengstett, Sitzungssaal 1. Stock | Möttlinger. Str. 4
EUR 90,00 (ermäßigt EUR 72,00) Kleingruppe

Englisch für die Reise A1 für Einsteiger – Kleingruppe
Wollen Sie mit Spaß und netten Leuten Englisch lernen? Sind Sie Anfänger(in)? Dann sind Sie bei uns richtig! Neben Hören, Lesen und Schreiben trainieren wir in diesem Kurs auch besonders das Sprechen. Sie erwerben wichtige sprachliche Fähigkeiten, um auf Reisen kommunizieren zu können.
Lehrbuch: „Hooray for Holidays!“, ISBN 978-3-19-077243-8.
Maria Frey
8-mal Mi. | 10:45 - 12:15 Uhr
Beginn: 15.10.2025
Ortsverwaltung Neuhengstett, Sitzungssaal 1. Stock | Möttlinger. Str. 4
EUR 90,00 (ermäßigt EUR 72,00)

Salsa Cubana
Für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
Diese Salsa-Richtung stammt ursprünglich aus dem Kuba der 70er Jahre und wird spielerisch, rhythmisch und sehr lebendig getanzt. Eine Anmeldung ist nur als Paar möglich. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.
Sandra Roith,

anzfreunde Althengstett
5-mal Mi. | 19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 15.10.2025
Altes Feuerwehrhaus Althengstett | Friedhofstr. 24
EUR 115,00, pro Paar
In Zusammenarbeit mit den Tanzfreunden Althengstett e.V.

Heart Beat
Das Fitness-/Tanzworkout zur Musik aus den 80er-/90er-Jahren. Schwitzen mit einfachen Tanzschritten und Fitnesselementen zu den Hits von früher. Es wird keine Matte benötigt.
Ulla Koch, Tanzfreunde Althengstett
5-mal Mi. | 16:45 - 17:45 Uhr
Beginn: 15.10.2025
Fronäckerhaus Althengstett, großer Raum | Fronäckerstr. 4
EUR 42,00
In Zusammenarbeit mit den Tanzfreunden Althengstett e.V.

Faszientraining mit der Blackroll
Dein gesamter Körper profitiert vom BLACKROLL-Kurs: Neben der Verbesserung Deiner aktiven Mobilität und Flexibilität kräftigst Du auch Deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionellen Ganzkörperübungen. Die Intensität bestimmst Du selbst. Die Selbstmassage mit den Faszienrollen und -bällen reduziert Dein Stress- und Schmerzlevel und rundet das Training entspannt ab.
Sarah Bross, Tanzfreunde Althengstett, Blackrollinstructor
5-mal Mi. | 18:00 - 18:45 Uhr
Beginn: 15.10.2025
Fronäckerhaus Althengstett, großer Raum | Fronäckerstr. 4
EUR 34,00

In Zusammenarbeit mit den Tanzfreunden Althengstett e.V.

Stretch & Relax
Dehnen und Entspannen
Die Wohlfühlstunde: Stretching, Yoga- und Pilatesübungen, Atemübungen, Stille- und Wahrnehmungsübungen, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und vieles mehr.
Bitte mitbringen: Fitnessmatte, Sportkleidung, etwas zu trinken, wer mag: warme Socken, Decke, Kissen
Sarah Bross, Tanzfreunde Althengstett, Blackrollinstructor
5-mal Mi. | 18:45 - 19:30 Uhr
Beginn: 15.10.2025
Fronäckerhaus Althengstett, großer Raum | Fronäckerstr. 4
EUR 34,00
In Zusammenarbeit mit den Tanzfreunden Althengstett e.V.

Power Mix
Für mehr Kraft und Ausdauer, eine bessere Körperwahrnehmung und mehr Beweglichkeit. Geeignet für alle, die sich als Ausgleich zum Alltag ein bisschen auspowern wollen.
Uwe Rieß, Tanzfreunde Althengstett
5-mal Di. | 18:30 - 19:30 Uhr
Beginn: 14.10.2025
Altes Feuerwehrhaus Althengstett | Friedhofstr. 24
EUR 42,00, pro Paar
In Zusammenarbeit mit den Tanzfreunden Althengstett e.V.