Wir haben noch freie Plätze ab dem neuen Kurssemester!

Im neuen Kurssemester ab 10.03. bis zu den Sommerferien haben wir in folgenden Kursen noch freie Plätze!

Body Work-out

Body Work-out kombiniert Kraft- und Fitnesstraining für den ganzen Körper! Mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln, HIIT und Zirkeltraining stärken wir Muskeln, Ausdauer und Koordination. Der Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet und bietet für jedes Fitnesslevel die richtige Herausforderung. Werde fit, stark und verbessere deine Leistung – in jedem Workout!

Der Kurs findet immer montags von 19:30 bis 20:30 Uhr in unserem Sportzentrum statt.

Strong Nation

Strong Nation ist ein revolutionäres, hochintensives Work-out, das dich an deine Grenzen bringt. Die Musik ist eigens für die Work-outs komponiert. Somit handelt es sich um ein hochintensives Work-out zu Musik, die jede/n zu Höchstleistungen antreibt. Damit schafft man auch die letzte Wiederholung – und noch eine zusätzliche obendrauf.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z. B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.

Der Kurs findet immer dienstags von 17:45 bis 18:45 Uhr in unserem Sportzentrum statt.

Zumba für Erwachsene

Unser Zumba-Kurs für Erwachsene bietet dir die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness! Mit mitreißender Musik und energiegeladenen Bewegungen wirst du spielerisch Kalorien verbrennen, deine Ausdauer steigern und gleichzeitig viel Spaß haben. Der Kurs ist für alle Levels geeignet, da die Choreografien leicht verständlich und die Bewegungen anpassbar sind. Egal, ob du Zumba-Neuling bist oder schon Erfahrung hast – hier ist jeder willkommen! Schließe dich uns an, tanze zu abwechslungsreichen Rhythmen und erlebe ein rundum positives Trainingserlebnis.

Der Kurs findet immer dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in unserem Sportzentrum statt.

Power Fitness I

Power Fitness ist ein abwechslungsreiches Fitnesstraining zu mitreißender Musik. Wir kombinieren Ausdauertraining mit funktionellem Stabilisations- und Krafttraining und setzen hierbei immer wieder neue Schwerpunkte. Hierbei kommen auch Steps oder diverse Kleingeräte, wie Tubes, Bälle, Gewichte etc. zum Einsatz.

Der Kurs findet immer mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr in unserem Sportzentrum statt.

FlowYin

Genieße im YANG einen aktiven, stabilisierenden Flow verbunden mit YIN Yoga als meditative Innenschau mit langsamen Bewegungen und längerem Verweilen in den Haltungen.

Der Kurs findet immer donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr in unserem Sportzentrum statt.

Body-Toning

Du willst deine Muskeln auf Vordermann bringen?

Bei Body-Toning handelt es sich um ein gezieltes sportliches Muskel-Training. Mit Hilfsmitteln (Kurzhanteln, Gummibänder, Langhantel u. a.) werden verschiedene Übungen für verschiedene Muskelpartien absolviert. Body-Toning ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch abwechslungsreich.

Es erfüllt mehrere Ziele gleichzeitig: Muskelaufbau, Straffung des Gewebes und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.

Du hast Lust bekommen, teilzunehmen? Dann melde dich ganz einfach auf unserer Homepage an!

Der Kurs findet immer freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr in unserem Sportzentrum statt.

Weitere Informationen gibt es auf www.tsg-eislingen.de

Wir freuen uns auf dich!