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Yoga I

Mi. 10.07 - 31.07.24 / 10:00 - 11:30 Uhr, Mühlbachhalle 1. Stock, 4 Termine

Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. In einem Yoga-Kurs werden verschiedene Techniken und Übungen vermittelt, die auf die ganzheitliche Gesundheit abzielen. Hier sind die Ziele und Vorteile eines Yoga-Kurses:

- Stressabbau und Entspannung: Yoga hilft, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Durch Atemübungen und Meditation lernen die Teilnehmer, sich zu entspannen und innere Ruhe zu finden.

- Verbesserte Flexibilität und Kraft: Die verschiedenen Yoga-Asanas (Körperübungen) fördern die Flexibilität der Muskeln und Gelenke. Gleichzeitig stärken sie den Körper und verbessern die Körperhaltung.

- Bessere Konzentration und geistige Klarheit: Yoga fördert die Konzentration und Achtsamkeit. Die Teilnehmer lernen, den Fokus nach innen zu lenken und den Geist zu beruhigen.

- Gesundheitliche Vorteile: Yoga kann bei Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen und Schlafstörungen helfen. Es unterstützt das Immunsystem und fördert die allgemeine Gesundheit.

- Harmonie von Körper und Geist: Yoga verbindet körperliche Bewegung mit geistiger Achtsamkeit. Es hilft, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen.

- Gemeinschaft und soziale Interaktion: In einem Yoga-Kurs treffen Menschen mit ähnlichen Interessen zusammen. Die Gemeinschaft und der Austausch können bereichernd sein.

- Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Yoga ermutigt zur Selbstreflexion und zur Suche nach innerer Harmonie. Es fördert das Verständnis für sich selbst und das eigene Wohlbefinden.

Wenn Sie an einem Yoga-Kurs teilnehmen, können Sie von diesen vielfältigen Vorteilen profitieren und Ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise fördern

Sommer-Schnittkurs Ziersträucher mit OGV

Sa. 20.07.24 / 14.00 - 16.15 Uhr, Gelände OGV Dossenheim, kostenfrei

Erfahren Sie, wie Sie Ihre blühenden Gehölze optimal pflegen und in Form bringen können.

Inhalte des Kurses:

- Warum Sommerschnitt? Wir erklären, warum der Sommerschnitt für Ziersträucher so wichtig ist.

- Richtiger Zeitpunkt: Welche Sträucher sollten im Sommer geschnitten werden? Wir zeigen Ihnen, welche Arten davon profitieren.

- Praktische Anwendung: Gemeinsam schneiden wir verschiedene Ziersträucher und geben Tipps zur richtigen Technik.

Bitte bringen Sie Ihr eigenes Baumschnitt-Werkzeug mit, denken Sie an gutes Schuhwerk und wetteradäquate Kleidung und etwas zu trinken.

Dank der Kooperation mit dem Obst- und Gartenbauverein Dossenheim und der Klimawerkstatt Dossenheim kann der Kurs kostenfrei angeboten werden.