Wir informieren über neue Kurse

Tango Argentino

Mo. 20.10.25 - 15.12.25 / 19.30 - 21.00 Uhr , 8 Kursabende, Mühlbachhalle UG

Sie möchten Tango Argentino lernen oder Ihre ersten Schritte auffrischen? In entspannter Atmosphäre vermittelt der erfahrene Tangolehrer Reinhold Sommer die Grundlagen dieses faszinierenden Tanzes.

Sie erlernen die Grundschritte und typischen Bewegungen des Tango Argentino. Das gemeinsame Üben in wechselnden Konstellationen ist ideal, um beide Rollen zu erleben und neue Kontakte zu knüpfen.

Der achtwöchige Kurs ist für Anfänger*innen und Tänzer*innen mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Sie können als Einzelperson teilnehmen – eine Tanzpartnerin oder ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Im Kurs lernen Sie beide Rollen (Führen und Folgen) kennen, sodass Sie flexibel tanzen können. Erleben Sie Freude an Musik, Bewegung und Improvisation.

Bitte bringen Sie bequeme Schuhe mit glatter Sohle mit.

Whisky-Seminar: Klassische Scotch Whiskys

Fr. 24.10.25 / 20.00 - 23.00 Uhr , Schauenburghalle Raum 5

Im Zentrum des Seminars stehen klassische Scotch Whiskys, die die verschiedenen Geschmacksrichtungen aller schottischen
Regionen widerspiegeln.
Hierbei werden min. 6 hochwertige Whiskys aus den verschiedenen, typischen Whisky-Regionen verköstigt und analysiert,
darunter auch Einzelabfüllungen und Flaschen von unabhängigen Abfüllern.
Zusätzlich erhalten Sie viele interessante Hintergrundinformationen über die jeweilige Brennerei, Herstellung, Lagerung und
Reifung und vieles mehr. Außerdem gibt es einen kleinen Snack als Grundlage.
Dieses Angebot richtet sich sowohl an Whisky-Einsteiger als auch an erfahrene Whisky-Trinker.
(Für wiederholende Teilnehmer: Es gibt jedes Semester andere, hochwertige Whiskys!)
In der Gebühr ist ein Betrag von 35,00 € für Materialkosten enthalten.

Das Mindestalter für die Teilnahme an diesem Kurs ist 18 Jahre (JuSchG).

Body-Workout & Dehnung

Di. 04.11.25 - 25.11.25 / 18.00 - 19.15 Uhr , 4 Kursabende , Mühlbachhalle UG

Dieser Kurs kombiniert ein effektives Ganzkörper-Workout mit gezielten Dehnübungen, um Kraft, Stabilität und Flexibilität zu verbessern. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu steigern, die Beweglichkeit zu fördern und die Körperwahrnehmung zu schulen. Durch regelmäßiges Training werden Verspannungen gelöst, die Haltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Geeignet für alle Fitnesslevel, bietet dieser Kurs eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung. Mach mit und erlebe, wie Bewegung und Dehnung dein Körpergefühl positiv verändern können.

Zumba - Für Anfänger und Fortgeschrittene

Di. 04.11.25 - 25.11.25 / 19.30 - 20.30 Uhr , 4 Kursabende , Mühlbachhalle UG

Zumba ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Programm, das in den 1990er-Jahren von dem Kolumbianer Alberto Perez entwickelt wurde. Es kombiniert Aerobic-Bewegungen mit tänzerischen Elementen und wird zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba und Flamenco getanzt.

Hier sind die Ziele und Vorteile eines Zumba-Kurses:

- Herz-Kreislauf-Training: Zumba bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert die allgemeine Ausdauer. Du verbrennst Kalorien und steigerst deine Fitness.
- Koordination und Beweglichkeit: Die vielfältigen Tanzbewegungen schulen deine Koordination und stärken bestimmte Muskelgruppen. Dein Körper wird geschmeidiger und flexibler.
- Spaß und Freude: Beim Zumba steht der Spaß an erster Stelle. Die Musik, die einfachen Schrittfolgen und die schnellen Fortschritte machen das Training unterhaltsam und motivierend.
- Geeignet für alle Fitnesslevel: Zumba ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du kannst die Intensität an dein eigenes Fitnesslevel anpassen.
- Stressabbau: Das Tanzen zu mitreißender Musik hilft, Stress abzubauen und den Geist zu entspannen.
- Muskelkräftigung: Durch die tänzerischen Bewegungen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht, was zu einer gezielten Kräftigung führt.

Für einen Zumba-Kurs benötigst du keine spezielle Kleidung oder Schuhe. Trage einfach bequeme und atmungsaktive Sportkleidung. Der Fokus liegt auf dem Tanzspaß und der positiven Energie – also nichts wie los, um dich im Rhythmus zu bewegen!