Wirbelsäulen-Gymnastik für einen starken und schmerzfreien Rücken! – Start ab 8. Januar 2026

Tun Sie Ihrer Wirbelsäule etwas Gutes: sanft, effektiv und mit Freude an Bewegung. Unsere Wirbelsäulen-Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, verbessert die Haltung und hilft, Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Ob Büroangestellte, Seniorinnen und Senioren oder Reha-Teilnehmende – die Übungen sind leicht erlernbar, gelenkschonend und individuell anpassbar. Schon nach kurzer Zeit spüren Sie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!Ihre Vorteile: Sanftes, wirbelsäulenschonendes Training, Linderung von Schmerzen und Verspannungen, verbesserte Haltung und Stabilität, kleine Gruppen & persönliche Betreuung. Aufrecht durchs Leben mit einem starken Rücken!

Ort: TSG-Sporthalle in der Walldorfer Str. 5, 68775 Ketsch; Zeit: donnerstags, 20:45 - 21:45 Uhr; Beginn: 08.01.2026; Anmeldung: per E-Mail an info@tsg-ketsch.de oder telefonisch unter 06202 - 62525.