Wirbelsäulengymnastik 55+

Fit für den Alltag mit Elke Riedel: Verbessern Sie mit Hilfe der vielfältigen Übungen aus krankengymnastischer Sicht Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Sie lernen Ihre persönlichen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit wohltuenden und herausfordernden Kräftigungs- und Dehnungsübungen arbeiten Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen entgegen und fördern Körperwahrnehmung und Entspannung. Fitness und Koordinationsfähigkeit werden verbessert und Ihre Gesundheit gestärkt.

Die VHS bietet zwei Kurse an:

Mittwoch 18 – 19 Uhr oder Donnerstag 10 -11 Uhr im Umkleidegebäude Sportplatz Laudenbach

Start am 29. bzw. 30. September 2025 mit insgesamt 10 Terminen für 58 €.

Anmeldung und weitere Informationen unter vhs-bb.de oder Telefon 06201 – 99630