WOFit Gesundheitstag am 01.11.2025

Erlebe einen Tag rund um Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden!
Beim WOFit Gesundheitstag erwarten dich ein spannender Vortrag, kostenlose Mitmach-Angebote und individuelle Beratung – ideal, um Neues auszuprobieren und Impulse für deinen Alltag mitzunehmen. Ob Mitglied oder Nichtmitglied – alle sind herzlich eingeladen, unser Studio und die vielfältigen Gesundheitsangebote kennenzulernen.
Komm vorbei, informiere dich, mach mit und entdecke, wie viel Spaß Bewegung machen kann!

Programm Gesundheitstag

09:30-10:30 Tiefenentspannung & Soundheeling*

10:40-11:40 Aerobic Basic

12:00 -12:30 Vortrag: „Gesund und gut iss‘ – wie Essen unser Wohlbefinden beeinflusst“ von Johanna Schwaderer, Studentin Ernährungswissenschaft & Psychologie

11:50-12:50 Pilates Basic

13:00-15:00 Einführung Indoor Cycling (Radeinstellung, Erklärung Konsole, verschiedene Griffpositionen). Bitte um Voranmeldung (07022-6027853 oder theke@tsv-wolfschlugen.de)

16:45-18:00 Yin Yoga + Abendmeditation*

*für diese Kurse empfiehlt sich bequeme Kleidung und eine Decke

Vortrag: „Gesund und gut iss‘ – wie Essen unser Wohlbefinden beeinflusst“

Ein Vortrag zur Wissensauffrischung über gesunde Ernährung. Für Menschen jeder Altersklasse. Studentin für Ernährungsmanagement und Diätetik Johanna lädt zum Nachdenken über das eigene Essverhalten ein, mit alltagstauglichen Tipps als Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben.