Kochkurs für Senioren und Seniorinnen, Mi., 4.3.26, 17.30 - 21.30 Uhr in Berghausen
Um im Alter gesund und beweglich zu bleiben, muss die Ernährung bekömmlich sein und Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Dies gelingt uns durch die richtige Zubereitung von Gemüse, Obst und vollwertigen Produkten.
Gemeinsam werden im Kurs frische Gerichte zubereitet, die zuhause einfach umzusetzen sind.
Latin-Fit, Di., 23.3.26, 19 - 20 Uhr, in Söllingen
Hast Du Lust auf mehr Power und Freude in Deinem Leben? Aus einer interessanten Mischung von Aerobic, Salsa und anderen lateinamerikanischen Tanzbewegungen kannst Du Deine Beweglichkeit und körperliche Fitness verbessern.
Jung und Alt sind herzlich willkommen, auch ohne große Tanzkenntnisse.
Besuch im Bundesverfassungsgericht in Karlsruhe, 2.7.26, 15 - 17.30 Uhr
Nach einem Einführungsvortrag über Stellung, Organisation und Aufgaben des Bundesverfassungsgerichts wird das Sitzungsgebäude besichtigt.
Yoga, donnerstags um 17:00 & 19:00 Uhr, mittwochs um 11:00 Uhr
Rückenfit – Rückenkräftigung, dienstags um 10:30 Uhr
Qigong, mittwochs um 18:00 & 19:15 Uhr
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik, dienstags um 20:00 Uhr
Pilates und Entspannung, freitags um 9:00 Uhr
Englisch A1*, donnerstags um 19:35 Uhr
Englisch A2*, freitags um 9:30 Uhr
Englisch B1*, donnerstags um 18:00 Uhr
Französisch A1*, montags um 18:30 Uhr
Französisch B1*, mittwochs um 18:30 Uhr
Spanisch A2*, mittwochs um 16:55 Uhr
Spanisch B2*, mittwochs um 18:30 Uhr
Italienisch A2*, dienstags um 18.30 Uhr
* A1 — Anfänger / A2 — Grundlegende Kenntnisse / B1 — Fortgeschrittene Sprachverwendung / B2 — Selbstständige Sprachverwendung