X-Runners: Gemeinsam, Stark, Naturverbunden

Die X-Runners bieten mehr als nur Laufen – hier steht ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Trainingsprogramm auf dem Plan. Ziel ist es, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und vor allem den gesunden Rücken zu stärken.

Das Training findet jeden Mittwoch von 17.30 bis 19.00 Uhr im Dietersberg-Stadion statt und richtet sich an alle, die sich sportlich weiterentwickeln und dabei Spaß in der Gruppe haben wollen.

Auf dem Programm stehen unter anderem Geländeläufe, Battle Ropes, Kettlebell-Übungen, Spider Planks, Schlepperreifen ziehen – um nur ein paar zu nennen. Eine echte Herausforderung für den ganzen Körper. Dabei kommt auch die gezielte Vorbereitung auf das Deutsche Sportabzeichen nicht zu kurz.

Das Beste: Jede und jeder kann individuell mittrainieren, unabhängig vom Fitnesslevel. Wer Lust auf ein intensives, aber motivierendes Work-out in netter Runde hat, ist herzlich eingeladen, vorbeizukommen und mitzumachen.

Trainingszeit: jeden Mittwoch von 17.30 bis 19.00 Uhr
Treffpunkt: Dietersberg-Stadion