Xond Outside: Schulung des Gleichgewichts

Seit einem Jahr gibt es den Bewegungspark mit verschiedenen Fitness-Stationen auf dem Sportgelände des TV Nebringen. Die Physiotherapie-Praxis von Helge Fallscheer bietet jeden Donnerstag – auch in den Sommerferien – unter dem Motto „Xond Outside“ ein Bewegungsangebot an, welches auch TVN-Mitglieder nutzen können. Das Angebot richtet sich speziell für Männer und Frauen ab 40 Jahren, die mehr für ihre Beweglichkeit und Fitness tun wollen.

Bei der jüngsten Übungseinheit lag der Schwerpunkt auf dem Training der Beinmuskulatur und des Gleichgewichts. Insgesamt zwölf Stationen waren zu meistern. In zwei Durchgängen, jede Aufgabe wurde in einer Belastungsphase von einer Minute ausgeführt, die Pause zwischen den einzelnen Übungen betrug lediglich 40 Sekunden.

Die Übungseinheiten des Kurses starten an jedem Donnerstag jeweils um 16.30 Uhr auf dem Bewegungspark auf dem TVN-Sportgelände, Parken ist auf dem Wanderparkplatz möglich. Im Kurs sind noch einige wenige Plätze frei. Nächster Treff ist am heutigen Donnerstag, 28. August, um 16.30 Uhr, diesmal ist auch ein gemütliches Beisammensein im Sportheim „nach getaner Arbeit“ geplant.

Die Anmeldungen zu „Xond Outside“ laufen ausschließlich über die Physiotherapie im Alten Rathaus, Telefon 07032/9132276 (Montag bis Freitag von 9.00 bis 12.00 Uhr) und per E-Mail an physionebringen@gmail.com.