Yoga beim TSV Dobel – mit Heike Kränkel, ausgebildeter Yogalehrerin!

Sichere dir jetzt schon einen Platz für den Kurs nach den Sommerferien!

Du hast keine Yoga-Erfahrung und möchtest mit Yoga beginnen – oder bist schon ein „Yogi“. Für jeden ist etwas dabei! Suche dir deinen Kurs aus – der für dich passt!

Was erwartet dich:

Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen oder kannst diese erweitern. Unterschiedliche Yoga Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) sowie die unterschiedlichen Yogastile, werden dir im Laufe des Kurses gezeigt und in die Praxis umgesetzt. Die Muskulatur wird durch die Asanas (Körperübungen) gestärkt und verspannte Faszien werden durch unterschiedliche Dehnungsformen beweglicher. Eine Schlussentspannung (Savasana) sorgt für einen wohltuenden Abschluss, in lockerer und angenehmer Atmosphäre.

Kleingruppe – begrenzte Teilnehmerzahl

Mitzubringen: warme Socken und bequeme Sportkleidung!

Kurs für Einsteiger: Donnerstag, 18.09.2025 bis 04.12.2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr im Gymnastikraum/Sporthalle Dobel - Warteliste!

Kurs für Fortgeschrittene: Montag, 22.09.2025 bis 01.12.2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr. Im Gymnastikraum/Sporthalle Dobel - Warteliste!

Oder hast du am Vormittag Zeit und möchtest dich bewegen? Hier gibt es noch freie Plätze!

Yoga-Gymnastikstunde: Dienstag, 23.09.2025 bis 02.12.2025 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr. Im Gymnastikraum/Sporthalle Dobel

TSV Mitglieder zahlen für 10 Einheiten à 90 Minuten 80 € / Nichtmitglieder 100 €

TSV Mitglieder zahlen für 10 Einheiten à 60 Minuten 55 €/ Nichtmitglieder 70 €

Anmeldungen werden entgegengenommen unter: sabine.seibold@tsv-dobel.de