Yoga-Kurs mit Anke Voigt

Kursbeginn: Dienstag, den 16.09.2025, 18.30–19.30 Uhr

Kursdauer: 12 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühren: Mitglieder 42,00 Euro

Nichtmitglieder: 72,00 Euro

Wo: Gymnastikhalle der Ludwig-Uhland-Schule

Yogatrainer: Anke Voigt

Anmeldung unter: Blackforest.yoga@gmail.com bis Sonntag, den 15.09.2025

Warum gerade Yoga

Gerade in der heutigen Zeit, in der unser Körper und Geist dem Alltagsstress ausgesetzt sind, wirkt Yoga positiv auf uns.

Meditation, Pranayama und achtsame Asanas werden langsam von der Basis aufgebaut, um Rücken-, Hals-, Schulter- und Hüftschmerzen vorzubeugen.

Dadurch entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein, um deine Energie richtig einzusetzen und zu steuern. Dies wird dich im Alltag körperlich wie auch mental stärken.

Du benötigst keine Vorkenntnisse, jeder ist herzlich willkommen.

Was brauchst du für die Yogapraxis:

• Eine Decke für deine Entspannung beim Shavasana
• Bequeme Kleidung (ggf. eine Strickjacke und warme Socken)
• Yogamatte
• Yogablöcke, falls vorhanden