Yoga-Kurse für Schwangere und Mütter im Haus der Familie Heilbronn

Das Haus der Familie Heilbronn freut sich eine Reihe von Yoga-Kursen für Schwangere und junge Mütter anzukündigen. Diese Kurse bieten eine wunderbare Gelegenheit, Körper und Geist in dieser besonderen Lebensphase zu stärken und zu entspannen. Alle Angebote werden von erfahrenen Yogalehrerinnen geleitet und finden im Haus der Familie Heilbronn statt.

Yoga für Schwangere – am Nachmittag

Ab dem 4. Monat der Schwangerschaft können werdende Mütter unter Leitung von Yogalehrerin Stefanie Himmelreich-Lavcanski an unserem Kundalini-Yoga-Kurs teilnehmen, der speziell zur Geburtsvorbereitung entwickelt wurde. Dieser Kurs stärkt das Körperbewusstsein, das Selbstvertrauen und das Durchhaltevermögen für die Geburt. Die Körperarbeit, verbunden mit bewusster Atmung, fördert die Harmonie zwischen Körper und Geist und die innige Verbindung zum Baby. Der Kurs beginnt am 3. Juni 2024 und findet an acht Einzelterminen montags von 17.15 bis 18.45 Uhr im Haus der Familie, Edisonstr. 25, statt.

Yoga für Mama mit Baby – am Nachmittag

Dieser Kurs richtet sich an Mütter ab dem 3. Monat nach der Geburt und hilft den Beckenboden und Rücken zu stärken, die Schultern zu entlasten und Entspannung im Alltag zu finden. Die Übungen zusammen mit dem Baby intensivieren die Mutter-Kind-Beziehung. Der Kurs beginnt ebenfalls am 3. Juni 2024 und findet achtmal montags von 15.30 bis 17 Uhr im Haus der Familie, Edisonstr. 25, statt. Yogalehrerin Stefanie Himmelreich-Lavcanski leitet diesen Kurs.

Hatha-Yoga für Schwangere – am Abend

Unser Hatha-Yoga-Kurs bietet werdenden Müttern eine Auszeit, um entspannt und bewusst durch die Schwangerschaft zu gehen. Eine Kombination aus sanften und dynamischen Asanas, Atemübungen, Meditationen und Entspannungstechniken bereitet ganzheitlich auf die Geburt vor. Der Kurs startet am 5. Juni 2024 und findet an acht Einzelterminen mittwochs von 17.30 bis 19 Uhr im Haus der Familie, Edisonstr. 25, statt. Geleitet wird der Kurs von Sarah Kerner, Yogalehrerin und Wochenbett-Doula.

Alle Informationen und Anmeldung unter www.hdf-hn.de.