Yoga-Special – Bewegte Auszeit mit Frauenpower

Am Samstag, den 17. Mai, lud die Abteilung Gesund & Fit des TSV Waldenbuch zu einem besonderen Yoga-Special anlässlich des Muttertags ein. Nach einem herzlichen Empfang bei einer gemeinsamen Tasse Tee führten Hilke und Julia die Teilnehmenden durch ein liebevoll gestaltetes Programm, das in harmonischem Wechsel zwischen kräftigenden Bewegungen und wohltuender Entspannung verlief.

Neben dem klassischen Sonnengruß und herausfordernden Balance-Übungen standen auch Asanas im Sitzen und Liegen auf dem Programm, bei denen der Körper gedehnt, gedreht und zugleich achtsam wahrgenommen wurde. In der ruhigen Atmosphäre entstand Raum, um den eigenen Atem zu spüren und zur inneren Balance zu finden.

Eine sanfte Nackenmassage und musikalische Klänge begleiteten die abschließende Tiefenentspannung und rundeten die Einheit auf stimmungsvolle Weise ab.

Der TSV bedankt sich herzlich bei allen Teilnehmenden sowie bei Hilke und Julia für diese rundum gelungene Veranstaltung.